Správna výživa, liečebné diéty a zdravé recepty
Výživa je kľúčovým faktorom zdravia. Nevyvážená strava, prejedanie sa alebo prísne diéty môžu viesť k únave, tráviacim problémom, hormonálnej nerovnováhe a deficitu dôležitých látok v organizme. Dôležité je prispôsobiť zloženie jedálnička svojmu životnému štýlu, veku a telesnej kondícii. V tejto rubrike sa rozoberajú zásady zdravého stravovania, liečebné diéty, chudnutie, zotavenie z prejedania a odborný prístup k "detoxu organizmu". Namiesto prísnych obmedzení treba venovať pozornosť stavu svojho organizmu a vyberať si potraviny na základe dostupných informácii o nich. V prípade chronických ochorení by sa mala diéta stanoviť lekárom.
Gastroenterológia
Čítať 13 minút
07.07.2025
683
Diéta pri cholecystitíde: pravidlá stravovania, týždenné menu a recepty krok za krokom
Cholecystitída je zápal žlčníka, ktorý môže byť sprevádzaný tvorbou žlčových kameňov zložených z cholesterolu. Diéta pomáha zmierniť príznaky ochorenia a spomaliť jeho ďalší vývoj.
Gastroenterológia
Čítať 13 minút
04.07.2025
1043
Diéta pri vysokom cholesterole: pravidlá výživy, recepty na týždeň krok za krokom
Cholesterol je tuk, ktorého vysoká hladina (viac ako 5,2 mmol/l) vedie k tvorbe plakov na stenách tepien a k vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Hladinu cholesterolu v krvi je možné znížiť prostredníctvom stravy.
Dermatológia
Čítať 13 minút
30.06.2025
1254
Diéta pri akné: pravidlá stravovania, týždenné menu a recepty krok za krokom
Diéta pri akné pomáha zmierniť zápal, normalizovať tvorbu kožného mazu a zlepšiť celkový stav pokožky. Správne zvolená strava podporuje činnosť čriev, hormonálnu rovnováhu a prispieva k účinnejšej liečbe vyrážok.
Gastroenterológia
Čítať 13 minút
27.06.2025
1420
Gastropatia: príčiny, príznaky, typy a liečba
Moderná liečba gastropatie je založená na komplexnom prístupe, ktorý zahŕňa farmakoterapiu, nutričnú korekciu a elimináciu provokujúcich faktorov. Vďaka inovatívnym diagnostickým metódam a individuálne zvolenej liečbe možno účinne zmierniť prejavy gastropatie a predísť komplikáciám.
Dermatológia
Čítať 11 minút
25.06.2025
1070
Diéta pri psoriáze: pravidlá stravovania, týždenné menu a recepty krok za krokom
Psoriáza je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje tvorbou červených plakov so striebornobielymi šupinkami na tele. Nedávne štúdie ukázali, že strava pomáha zmierniť príznaky a predĺžiť remisiu normalizáciou metabolizmu a znížením systémového zápalu v organizme.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
30.05.2025
216844
Diéta pri gastritíde: pravidlá stravovania a týždenné menu s užitočnými receptami
Gastritída je zápal sliznice žalúdka, pri ktorom je narušená jeho štruktúra a funkcie. V dôsledku zápalu žalúdok stráca schopnosť normálne tráviť potravu, môže sa tvoriť príliš veľa alebo naopak málo žalúdočnej šťavy.
Dermatológia
Čítať 5 minút
12.05.2025
8181
Atopická dermatitída: typy, príznaky, liečba a životný štýl
Atopickým ekzémom trpí približne 230 miliónov ľudí na celom svete. Asi u 80% ľudí sa toto ochorenie vyvinie v ranom veku (pred šiestym rokom života) a jeho príznaky sa opakujú počas celého života.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
06.03.2025
49302
Helikobakter: príznaky a liečba
Baktéria Helikobakter pylori infikuje 50-75% svetovej populácie. Medzi ľudí, ktorí sú viac ohrození baktériou helikobakter, patria deti, ale aj ľudia, ktorí nemajú prístup k čistej vode.
Urológia, andrológia
Čítať 10 minút
06.03.2025
59744
Cystitída: príznaky, príčiny a liečba
Približne 60 % žien sa počas života stretne s cystitídou a 20-40 % zas s opakovanými zápalmi močového mechúra.
Zdravý životný štýl
Čítať 6 minút
06.03.2025
251292
Diéta pri pankreatitíde: každodenný jedálniček
Jedným z najnebezpečnejších ochorení tráviaceho traktu je pankreatitída. Diéta je hlavným opatrením pri liečbe pankreatitídy.
Gynekológia
Čítať 12 minút
06.03.2025
82451
Príznaky hormonálnej poruchy a spôsoby obnovenia hormonálnej rovnováhy
Hormóny sú chemické látky, ktoré sú syntetizované (produkované) žľazami alebo orgánmi. Prostredníctvom krvi sa dostávajú do buniek kože, svalov a celého organizmu.
Zdravý životný štýl
Čítať 8 minút
06.03.2025
32767
Príznaky, príčiny a liečba zápalu slepého čreva
Zápal slepého čreva je častou príčinou akútnej bolesti, ktorá sa vyskytuje v oblasti pupka a šíri sa do pravého podbruška. Zhoršenie príznakov apendicitídy, ktoré spontánne nezmiznú (bez lekárskej pomoci), sa považuje za urgentnú situáciu, ktorá si vyžaduje chirurgický zákrok.
Zdravý životný štýl
Čítať 11 minút
06.03.2025
11745
Cholestáza (stagnácia žlče): príznaky, príčiny a liečba
Cholestáza je zníženie alebo zastavenie vylučovania žlče z pečene do dvanástnika. Aby ste sa zbavili stagnácie žlče, mali by ste sa poradiť s gastroenterológom.
Zdravý životný štýl
Čítať 8 minút
06.03.2025
19353
Zdravá strava: diéta, jedalníček a recepty
Zdravá strava prospieva ľudskému životu a zdraviu. Zdravé stravovanie prispieva k zlepšeniu zdravia a je prevenciou chorôb kardiovaskulárneho, tráviaceho a endokrinného systému.
Zdravý životný štýl
Čítať 10 minút
11.02.2025
3885
Čo je to nadváha a ako pochopiť, že potrebujete schudnúť?
Obezita a nadváha sú najčastejšie metabolické ochorenia, ktorých výskyt neustále narastá. Zvýšenie telesnej hmotnosti je rizikovým faktorom pre choroby srdca, ciev, kĺbov, reprodukčných orgánov a tráviaceho systému.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
11.02.2025
45001
Jedálniček pre deti: 5 zdravých a chutných receptov
Výživa detí zohráva dôležitú úlohu pre ich rast a vývoj, preto by mala byť denná dávka vyvážená a mala by obsahovať všetky dôležité vitamíny a minerály, ako aj vysokú energetickú hodnotu.
Laboratórne testy
Čítať 8 minút
26.12.2024
39125
Cholesterol. Norma, príčiny zvýšenia a spôsoby ako ho znížiť
Podľa štatistík je vysoký cholesterol príčinou 2,6 milióna úmrtí a 29,7 milióna prípadov invalidity. Keď sa cholesterol v krvi zvyšuje, zvyšuje sa riziko kardiovaskulárnych patológií.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
26.12.2024
22704
Crohnova choroba: príčiny, symptómy a metódy liečby
Crohnova choroba sa môže objaviť v akomkoľvek veku, ale diagnostikuje sa najmä u žien a mužov vo veku 20-30 rokov, v priemere postihuje 1 zo 100 ľudí na svete.
Zdravý životný štýl
Čítať 10 minút
26.12.2024
36022
Diéta (strava) č. 5: kedy sa predpisuje, aké produkty obsahuje a aký jedálniček možno zostaviť?
Choroby pečene (cirhóza, vírusová hepatitída a rakovina) spôsobujú každoročne viac ako 2 milióny úmrtí, čo predstavuje 4 % úmrtí po celom svete. Ochorenia žlčníka a žlčových ciest sú diagnostikované u viac ako 52 miliónov ľudí.
Zdravý životný štýl
Čítať 8 minút
26.12.2024
28443
Čo je lepok, kde sa nachádza a ako je zdraviu škodlivý?
Precitlivenosť na lepok bola diagnostikovaná u 10-15% populácie, ale potenciálne ju možno zistiť u 30-50% ľudí na svete, ktorí sú asymptomatickí. Celiakia (intolerancia lepku) postihuje asi 1% populácie.
Gynekológia
Čítať 8 minút
11.12.2024
14383
Diéta pri polycystických vaječníkoch
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS, polycystické vaječníky) je ochorenie charakterizované tvorbou folikulárnych cýst v ženských pohlavných orgánoch v dôsledku hormonálnej nerovnováhy.
Gynekológia
Čítať 8 minút
11.12.2024
6707
Diéta pri myóme maternice: menu na týždeň s receptami
Maternicové myómy sú nezhubné nádory, ktoré vznikajú v dôsledku abnormálneho rastu svalového (leiomyómu) alebo fibrózneho (fibromyómu) tkaniva. Novotvar môže byť lokalizovaný na sliznici, v stene alebo dutine maternice.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
11.12.2024
18825
Príznaky, príčiny vzniku ochorenia a spôsoby liečby žlčových kameňov
Žlčníkové ochorenie postihuje približne 20-30 % ľudí starších ako 65 rokov. V 80 % prípadov je ochorenie asymptomatické, bolesti brucha spôsobené žlčovými kameňmi v žlčníku sa ročne vyskytujú u 1 - 2 % ľudí s diagnostikovanou patológiou.
Zdravý životný štýl
Čítať 10 minút
10.12.2024
18433
Príčiny, príznaky a liečba žalúdočných ťažkostí
Žalúdočné (porucha trávenia) ťažkosti sú ochorenie tráviaceho systému, ktoré sprevádza bolesť a pálenie v hornej časti brucha. Na liečbu žalúdočných ťažkostí sa špecializuje gastroenterológ.
Urológia, andrológia
Čítať 18 minút
10.12.2024
21799
Zlyhanie obličiek: príznaky, príčiny a liečba
Zlyhanie obličiek je diagnostikované u viac ako 2 miliónov ľudí na celom svete. Každý rok sa počet pacientov s poruchou funkcie obličiek zvyšuje o 5 až 7 percent.
Zdravý životný štýl
Čítať 9 minút
10.12.2024
25068
Diéta pri žalúdočnom a dvanástnikovom vrede
Žalúdočný a dvanástnikový vred je ochorenie, pri ktorom je poškodená alebo zničená sliznica v svalovej vrstve žalúdka a dvanástnika.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
23.04.2024
34673
Čo sú ochorenia pečene a ako ich liečiť?
Ochorenie pečene je patológia tráviaceho systému, ktorá má dedičné, infekčné a imunologické príčiny. Ak sa objavia príznaky ochorenia pečene, mali by ste sa poradiť s gastroenterológom alebo hepatológom.
Zdravý životný štýl
Čítať 10 minút
19.10.2023
4374
Je škodlivá konzumácia vyprážaného a ostrého jedlá?
Varenie jedla zabezpečuje zničenie patogénnych mikroorganizmov, zlepšuje vstrebávanie živín a dodáva jedlu príjemnú chuť a textúru. Jedlá môžu byť varené, vyprážané, pečené, dusené alebo pripravené na pare.
Zdravý životný štýl
Čítať 6 minút
27.03.2023
9944
Príznaky a liečba črevnej dysbiózy
Dysbióza je bežné ochorenie tráviaceho traktu, ktoré môže byť spôsobené liekmi alebo ochoreniami tráviaceho traktu. Prevenciou, diagnostikou a liečbou dysbiózy sa zaoberá gastroenterológ.
Zdravý životný štýl
Čítať 8 minút
27.02.2023
43476
Príznaky, príčiny a liečba syndrómu dráždivého čreva
Dráždivé črevo je stav, ktorý sprevádzajú tráviace ťažkosti, bolesti a nepríjemné pocity v bruchu a poruchy s vyprázdňovaním.