Imunita a sezónne choroby
Imunita je prirodzená obrana organizmu proti vírusom, baktériám a iným patogénom. Oslabený imunitný systém sa môže prejavovať častým prechladnutím, letargiou, zlým spánkom a pomalým zotavovaním sa z choroby. Podporovať imunitný systém je dôležité najmä mimo letnej sezóny, a to na jeseň a v zime, keď sa zvyšuje riziko akútnych vírusových infekcií dýchacích ciest, chrípky, bolesti hrdla a zápalu čeľustných dutín. Udržiavanie dobrej imunity si vyžaduje systematický prístup a spočíva v správnej výžive, dostatočnej fyzickej aktivite, otužovaní, príjme vitamínov a aj v odbornom poradenstve. V prípade častých chorôb alebo nepríjemných sezónnych infekcií, je nevyhnutné absolvovať preventívnu prehliadku na kontrolu stavu imunitného systému.
Zdravý životný štýl
Čítať 3 minúty
01.08.2022
43277
Tepelný a slnečný úpal: príznaky a liečba
Tepelný a slnečný úpal sa vyskytujú v dôsledku pôsobenia vysokých teplôt na telo. K prehrievaniu organizmu prispieva vysoká vlhkosť prostredia, tesné oblečenie, nadmerná fyzická aktivita a dehydratácia.
Zdravý životný štýl
Čítať 4 minúty
01.08.2022
108213
Ako si správne vyplachovať nos pri nádche alebo sínusitíde
Vyplachovanie nosa morskou vodou alebo fyziologickým roztokom je jednoduchá a účinná metóda komplexnej liečby prechladnutia a zápalu dutín. Pravidelné vyplachovanie nosa, na ktoré sa používa izotonický roztok (fyziologický roztok), pomáha udržiavať optimálnu úroveň vlhkosti v dutinách v chladnom období, keď je vzduch v miestnostiach príliš suchý.