Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl

Čítať 17 minút

20.10.2022

7958

Mýty o správnej výžive

Správna strava vám môže pomôcť vyhnúť sa mnohým zdravotným problémom.

Zdravý životný štýl

Čítať 14 minút

28.10.2022

45275

Je škodlivé robiť röntgen?

Röntgenové žiarenie sa používa na celom svete na diagnostiku patológií orgánov a systémov, pretože umožňuje získať zobrazenie s vysokým stupňom podrobností, čo výrazne uľahčuje diagnostiku.

Zdravý životný štýl

Čítať 6 minút

14.09.2021

8805

Kŕčové žily: diagnostika a liečba

Obehový systém sa skladá z dvoch typov ciev: tepien, ktoré prenášajú krv zo srdca do orgánov, a žíl. Žilový systém v ľudskom tele plní funkciu návratu krvi z tkanív a orgánov do srdca.

Zdravý životný štýl

Čítať 4 minúty

01.08.2022

48188

Ako si správne čistiť uši

Hygiena uší je neoddeliteľnou súčasťou každodenného života človeka. No nie každý vie, ako si správne uši čistiť. Podľa zaužívaného stereotypu sa čistenie uší vykonáva vatovými tampónmi, ktoré v skutočnosti nie sú pre zvukovod bezpečné, pretože ho môžu poraniť. Ako si správne čistiť uši bez tyčiniek, vysvetlime v tomto článku.

Zdravý životný štýl

Čítať 4 minúty

01.08.2022

108656

Ako si správne vyplachovať nos pri nádche alebo sínusitíde

Vyplachovanie nosa morskou vodou alebo fyziologickým roztokom je jednoduchá a účinná metóda komplexnej liečby prechladnutia a zápalu dutín. Pravidelné vyplachovanie nosa, na ktoré sa používa izotonický roztok (fyziologický roztok), pomáha udržiavať optimálnu úroveň vlhkosti v dutinách v chladnom období, keď je vzduch v miestnostiach príliš suchý.

Zdravý životný štýl

Čítať 12 minút

01.08.2022

31616

Ako poskytnúť prvú pomoc?

Správne poskytnutá prvá pomoc zmierni bolesť, zabráni infikovaniu otvorenej rany, zabráni rozvoju komplikácií a môže zachrániť život človeka. Po poskytnutí prvej pomoci sa musíte obrátiť na lekára.

Zdravý životný štýl

Čítať 3 minúty

01.08.2022

43307

Tepelný a slnečný úpal: príznaky a liečba

Tepelný a slnečný úpal sa vyskytujú v dôsledku pôsobenia vysokých teplôt na telo. K prehrievaniu organizmu prispieva vysoká vlhkosť prostredia, tesné oblečenie, nadmerná fyzická aktivita a dehydratácia.

Zdravý životný štýl

Čítať 7 minút

11.02.2025

45354

Jedálniček pre deti: 5 zdravých a chutných receptov

Výživa detí zohráva dôležitú úlohu pre ich rast a vývoj, preto by mala byť denná dávka vyvážená a mala by obsahovať všetky dôležité vitamíny a minerály, ako aj vysokú energetickú hodnotu.

Zdravý životný štýl

Čítať 9 minút

19.01.2023

6834

Vitariánstvo: jedálny lístok s receptami pre začiatočníkov

V závislosti od produktov, ktoré sú obsiahnuté v strave človeka, existuje niekoľko typov diét.

Zdravý životný štýl

Čítať 7 minút

23.01.2023

18011

Benefity a škodlivosť konzumácie červeného mäsa

Niektorí lekári tvrdia, že červené mäso je prospešné, iní zas upozorňujú, že jeho nadmerná konzumácia môže byť škodlivá. V tomto článku sa dozviete, kto môže konzumovať červené mäso a ako ho najlepšie pripraviť.

Zdravý životný štýl

Čítať 7 minút

23.02.2023

18786

Benefity a škodlivosť mlieka

Mliečne výrobky sú nevyhnutnou súčasťou zdravej stravy. Mlieko je zdrojom vápnika a esenciálnych aminokyselín, ale u ľudí s nedostatkom laktázy môže viesť jeho konzumácia k poruchám trávenia a vyrážkam.

Zdravý životný štýl

Čítať 7 minút

23.02.2023

7550

Benefity a škodlivosť pôstu

Pôst je tradícia, ktorá existuje v rôznych náboženstvách (kresťanstvo, islam, judaizmus) a zahŕňa obmedzenie príjmu potravy s cieľom duchovnej očisty.

Zdravý životný štýl

Čítať 5 minút

05.05.2023

15513

Príznaky stresu a tipy ako sa s ním vyrovnať

Približne 55-57 % ľudí každoročne pociťuje stres. Bojovať so stresom vám môže pomôcť psychológ.

Zdravý životný štýl

Čítať 10 minút

11.02.2025

4148

Čo je to nadváha a ako pochopiť, že potrebujete schudnúť?

Obezita a nadváha sú najčastejšie metabolické ochorenia, ktorých výskyt neustále narastá. Zvýšenie telesnej hmotnosti je rizikovým faktorom pre choroby srdca, ciev, kĺbov, reprodukčných orgánov a tráviaceho systému.

Zdravý životný štýl

Čítať 7 minút

11.02.2025

67954

Ktoré potraviny sú bohaté na železo a aké nebezpečenstvo predstavuje jeho nedostatok?

Železo je jedným z najdôležitejších stopových prvkov v tele, pretože sa podieľa na tvorbe hemoglobínu (bielkoviny obsahujúce železo, z ktorých vznikajú červené krvinky).

Zdravý životný štýl

Čítať 8 minút

06.03.2025

19732

Zdravá strava: diéta, jedalníček a recepty

Zdravá strava prospieva ľudskému životu a zdraviu. Zdravé stravovanie prispieva k zlepšeniu zdravia a je prevenciou chorôb kardiovaskulárneho, tráviaceho a endokrinného systému.

Zdravý životný štýl

Čítať 7 minút

30.06.2023

20477

Čo robiť s popáleninou, ako poskytnúť prvú pomoc a vyliečiť ju?

Podľa štatistík SZO celosvetovo ročne zomrie na popáleniny asi 180 000 ľudí. Popáleniny sa vyskytujú najmä v domácnosti a na pracovisku.

Zdravý životný štýl

Čítať 8 minút

26.12.2024

29056

Čo je lepok, kde sa nachádza a ako je zdraviu škodlivý?

Precitlivenosť na lepok bola diagnostikovaná u 10-15% populácie, ale potenciálne ju možno zistiť u 30-50% ľudí na svete, ktorí sú asymptomatickí. Celiakia (intolerancia lepku) postihuje asi 1% populácie.

Zdravý životný štýl

Čítať 10 minút

19.10.2023

4480

Je škodlivá konzumácia vyprážaného a ostrého jedlá?

Varenie jedla zabezpečuje zničenie patogénnych mikroorganizmov, zlepšuje vstrebávanie živín a dodáva jedlu príjemnú chuť a textúru. Jedlá môžu byť varené, vyprážané, pečené, dusené alebo pripravené na pare.

Zdravý životný štýl

Čítať 7 minút

22.11.2023

3205

Každoročná preventívna prehliadka

V rámci prevencie ochorení sa odporúča každoročne navštíviť všeobecného lekára, očného lekára, otolaryngológa, kardiológa, zubára a proktológa. Muži by mali navštevovať aj urológa a ženy zas gynekológa.

Zdravý životný štýl

Čítať 9 minút

04.12.2023

5636

Prehľad vitamínov. Na čo sú a ako sú a ako fungujú?

Vitamíny sa používajú ako pomocné prvky na udržanie zdravia tela. Ak chcete kontrolovať množstvo vitamínov v tele, musíte sa poradiť s terapeutom.

Zdravý životný štýl

Čítať 10 minút

16.02.2024

7187

Ako uľaviť od bolesti v oblasti krížov?

Podľa štatistík sa každoročne viac ako 600 miliónov ľudí stretáva s neurologickou bolesťou krížov. Bolesti chrbta môžu byť spôsobené úrazmi, hormonálnymi zmenami alebo ochoreniami vnútorných orgánov.

Zdravý životný štýl

Čítať 10 minút

12.07.2024

3732

Vitamíny skupiny B. Prečo ich potrebujete a ako zistíte, že vám chýbajú?

Vitamíny skupiny B sa podieľajú na všetkých metabolických procesoch v tele. Sú klasifikované ako neurotropné vitamíny, pretože zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní normálneho fungovania nervového systému.