Zdravý životný štýl str. 2
správna výživa, liečebné diéty a zdravé recepty
imunita a sezónne choroby
duševné zdravie
fyzická aktivita
Rubrika „Zdravý životný štýl“ spája praktické články o vyváženej výžive, pohybovej aktivite, spánku, zvládaní stresu a prevencii civilizačných ochorení. Tím odborníkov Doktorpro vysvetľuje signály (dlhodobá únava, nespavosť, kolísanie hmotnosti, zvýšený tlak), ich najčastejšie príčiny a prevenciu, dopĺňa odporúčania týkajúce sa každodenných návykov a prehľad základných preventívnych vyšetrení. Naším cieľom je pomôcť čitateľovi rýchlo sa zorientovať v témach zdravého životného štýlu a urobiť informované rozhodnutie o starostlivosti o dlhodobé zdravie.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
22.11.2023
4941
Každoročná preventívna prehliadka
V rámci prevencie ochorení sa odporúča každoročne navštíviť všeobecného lekára, očného lekára, otolaryngológa, kardiológa, zubára a proktológa. Muži by mali navštevovať aj urológa a ženy zas gynekológa.
Zdravý životný štýl
Čítať 10 minút
19.10.2023
5858
Je škodlivá konzumácia vyprážaného a ostrého jedlá?
Varenie jedla zabezpečuje zničenie patogénnych mikroorganizmov, zlepšuje vstrebávanie živín a dodáva jedlu príjemnú chuť a textúru. Jedlá môžu byť varené, vyprážané, pečené, dusené alebo pripravené na pare.
Zdravý životný štýl
Čítať 8 minút
17.08.2023
36285
Čo je lepok, kde sa nachádza a ako je zdraviu škodlivý?
Precitlivenosť na lepok bola diagnostikovaná u 10-15% populácie, ale potenciálne ju možno zistiť u 30-50% ľudí na svete, ktorí sú asymptomatickí. Celiakia (intolerancia lepku) postihuje asi 1% populácie.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
08.06.2023
25733
Čo robiť s popáleninou, ako poskytnúť prvú pomoc a vyliečiť ju?
Podľa štatistík SZO celosvetovo ročne zomrie na popáleniny asi 180 000 ľudí. Popáleniny sa vyskytujú najmä v domácnosti a na pracovisku.
Zdravý životný štýl
Čítať 8 minút
07.06.2023
23997
Zdravá strava: diéta, jedalníček a recepty
Zdravá strava prospieva ľudskému životu a zdraviu. Zdravé stravovanie prispieva k zlepšeniu zdravia a je prevenciou chorôb kardiovaskulárneho, tráviaceho a endokrinného systému.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
25.05.2023
84296
Ktoré potraviny sú bohaté na železo a aké nebezpečenstvo predstavuje jeho nedostatok?
Železo je jedným z najdôležitejších stopových prvkov v tele, pretože sa podieľa na tvorbe hemoglobínu (bielkoviny obsahujúce železo, z ktorých vznikajú červené krvinky).
Zdravý životný štýl
Čítať 10 minút
24.05.2023
8400
Čo je to nadváha a ako pochopiť, že potrebujete schudnúť?
Obezita a nadváha sú najčastejšie metabolické ochorenia, ktorých výskyt neustále narastá. Zvýšenie telesnej hmotnosti je rizikovým faktorom pre choroby srdca, ciev, kĺbov, reprodukčných orgánov a tráviaceho systému.
Zdravý životný štýl
Čítať 5 minút
05.05.2023
19853
Príznaky stresu a tipy ako sa s ním vyrovnať
Približne 55-57 % ľudí každoročne pociťuje stres. Bojovať so stresom vám môže pomôcť psychológ.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
23.02.2023
9562
Benefity a škodlivosť pôstu
Pôst je tradícia, ktorá existuje v rôznych náboženstvách (kresťanstvo, islam, judaizmus) a zahŕňa obmedzenie príjmu potravy s cieľom duchovnej očisty.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
23.02.2023
22944
Benefity a škodlivosť mlieka
Mliečne výrobky sú nevyhnutnou súčasťou zdravej stravy. Mlieko je zdrojom vápnika a esenciálnych aminokyselín, ale u ľudí s nedostatkom laktázy môže viesť jeho konzumácia k poruchám trávenia a vyrážkam.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
23.01.2023
22216
Benefity a škodlivosť konzumácie červeného mäsa
Niektorí lekári tvrdia, že červené mäso je prospešné, iní zas upozorňujú, že jeho nadmerná konzumácia môže byť škodlivá. V tomto článku sa dozviete, kto môže konzumovať červené mäso a ako ho najlepšie pripraviť.
Zdravý životný štýl
Čítať 9 minút
19.01.2023
8566
Vitariánstvo: jedálny lístok s receptami pre začiatočníkov
V závislosti od produktov, ktoré sú obsiahnuté v strave človeka, existuje niekoľko typov diét.
Lekári oddelenia internej ambulancie Doktorpro Bratislava
Máte otázky ohľadom práce oddelenia internistovi v Doktorpro? Spýtajte sa!
Lekári neposkytujú online poradenstvo. Ak chcete získať presné informácie o vašom zdravotnom stave, radi vám zarezervujeme termín u lekára.