Fyzická aktivita
Pravidelný pohyb je jedným z najúčinnejších spôsobov prevencie srdcových ochorení, cukrovky, obezity, osteoporózy a depresie. Avšak nadmerné cvičenie alebo cvičenie bez ohľadu na svoj zdravotný stav môže byť škodlivé. V tejto rubrike hovoríme o výhodách fyzickej aktivity v každom veku, bezpečnostných zásadách v počiatkoch cvičenia, zotavení po chorobe a dôležitosti individuálneho prístupu. Fyzická aktivita je súčasťou terapie a je dôležité, aby bola pravidelná a riadená špecialistom.
