Čo je to xeróza (suchá pokožka)?

Xeróza (xerodermia) je patologický stav kože, ktorý sa vyznačuje jej suchosťou a poruchou funkcie potných a mazových žliaz. Suchá koža môže byť samostatnou patológiou alebo vzniknúť ako dôsledok dermatologických ochorení (dermatitída, psoriáza). Xeróza kože znižuje jej ochranné vlastnosti a môže prispieť ku vzniku kožných ochorení (alergická a kontaktná dermatitída). Syndróm suchej pokožky sa môže vyskytnúť v každom veku, ale najčastejšie sa vyskytuje po 50. Roku života (senilná xeróza), pretože dermis stráca kolagén a vlhkosť.

Aké sú príznaky suchej pokožky?

Pri xeróza je pokožka napnutá a šupinatá na rôznych častiach tela (na rukách, na nohách, na tvári a inde). Ďalšie príznaky suchej pokožky sú:

• precitlivenosť dermy;
• kožné vyrážky;
• zúžené póry;
• začervenanie kože;
• praskliny a vredy;
• drsná pokožka;
• svrbenie a pálenie. 

Symptomatika sa môže zvýšiť po kontakte pokožky s vodou a so suchým vzduchom. Pri pigmentovej xerodermii sa pod vplyvom ultrafialových lúčov objavujú na pokožke zápaly a škvrny.

Aké sú príčiny suchej pokožky?

Pokožka sa stáva suchou v dôsledku straty vlhkosti. Ďalšie príčiny suchej pokožky sú:

• prehriatie alebo podchladenie;
• kontakt pokožky s agresívnymi látkami (latex, chlór);
• nesprávna starostlivosť o pokožku;
• zvetraná pokožka;
• vystavenie ultrafialovému žiareniu;
• nosenie tesného syntetického oblečenia;
• dedičná predispozícia. 

Xerodermia môže byť samostatnou patológiou alebo môže vzniknúť v dôsledku iných ochorení. Na určenie príčiny suchej kože je potrebné objednať sa na konzultáciu k dermatológovi.

Aké ochorenia môžu spôsobovať suchosť kože?

Xeróza môže vzniknúť v dôsledku alergických reakcií. Ďalšie ochorenia, ktoré spôsobujú suchosť kože, sú:

• diabetes mellitus;
• hepatitída;
• cirhóza pečene;
• dermatologické ochorenia (ekzém, dermatitída, psoriáza);
• patologické stavy tráviaceho traktu (duodenitída, gastritída);
• neurologické ochorenia (depresia, neuralgia);
• onkologické ochorenia.

Suchá pokožka môže byť aj pri nesprávnej výžive a nedostatku vitamínov. Rovnako sa xerodermia môže objaviť v dôsledku nekontrolovaného užívania liekov (glukokortikoidy, hormonálne látky).

Aké sú príčiny suchej pokožky u detí?

Xeróza kože u detí môže vzniknúť v dôsledku genetickej predispozície. Suchá koža u detí sa môže objaviť aj pod vplyvom negatívnych faktorov prostredia (vietor, slnko). Šupinatá pokožka u dieťaťa môže byť dôsledkom endokrinných patológií (hypotyreóza, diabetes mellitus), nedostatku vody a vitamínov. Suchá a drsná pokožka u dieťaťa môže byť aj dôsledkom porušenia hygienických pravidiel (oneskorená výmena plienok spojená s oneskorenou hygienou).

Čo robiť so suchou pokožkou?

S liečbou xerodermie sa odporúča poradiť sa s dermatológom. Lekár vykoná vyšetrenie, odoberie anamnézu a v prípade potreby predpíše ďalšie vyšetrenia. Diagnostika suchej kože môže zahŕňať dermatoskopiu (vyšetrenie pomocou zväčšovacieho prístroja), krvné testy na hormóny a alergický test. K liečba xerózy patrí:

• krémy a masti na suchú pokožku;
• liečba vitamínami;
• protizápalové lieky;
• kozmetologické procedúry (peeling, mezoterapia). 

Ak sa na koži objavia praskliny a vredy, lekár môže predpísať kortikosteroidy a antiseptické lieky. Dermatológ vyberie prípravky na starostlivosť o suchú pokožku (toniká, masky, krémy). Niekedy je potrebná konzultácia s endokrinológom alebo gastroenterológom (ak je xeróza spôsobená inými ochoreniami).

Starostlivosť o suchú pokožku tváre

Xerodermia tváre môže vzniknúť v dôsledku nesprávnej starostlivosti o pokožku alebo metabolických porúch. Suchú pokožku na tvári môžu spôsobiť aj dermatologické ochorenia (dermatitída, ekzém). Veľmi suchá pokožka tváre si vyžaduje povinnú hydratáciu a ošetrenie, pretože môže viesť k vyrážkam, k jazvám a ku škvrnám. V prípade xerózy pokožky tváre je potrebné ju denne čistiť, tonizovať a hydratovať. Starostlivosť o suchú pokožku tváre zahŕňa používanie:

• peny alebo gélu na umývanie suchej pleti;
• tonizačných prostriedkov;
• krémov na suchú pokožku.

Pri suchej pokožke tváre je niekedy potrebný príjem vitamínov a rôzne kozmetické procedúry (chemický peeling, mezoterapia). Šupinatá pokožka okolo úst si môže vyžadovať protizápalové lieky. Kozmetické prípravky na tvár predpisuje dermatológ po vyšetrení.

Starostlivosť o suchú pokožku tváre v domácich podmienkach zahŕňa jej čistenie dvakrát denne, používanie kokosového a arganového oleja na jej hydratáciu. Môžete používať masky na suchú pleť s glycerínom a s močovinou. V horúcom období je potrebné používať krém s ochranou pred ultrafialovým žiarením, aby sa zabránilo vysušovaniu pokožky tváre, ako aj dodržiavať pitný režim (vypiť približne dva až tri litre vody denne).

Starostlivosť o suchú pokožku rúk

Xeróza pokožky rúk sa najčastejšie objavuje pri kontakte s agresívnymi chemikáliami (prášky, čistiace prostriedky). Suchá pokožka rúk môže byť aj dôsledkom dermatitídy, psoriázy alebo ekzému. Pri strate vlhkosti sa pokožka rúk môže začať odlupovať. Ďalšie príznaky xerózy na rukách sú:

• suchá a tmavá pokožka na lakťoch;
• začervenanie pokožky;
• šupinatenie pokožky na rukách;
• šupinatenie pokožky na lakťoch;
• šupinatenie pokožky na prstoch rúk;
• praskanie pokožky na prstoch rúk.

Ak je koža veľmi suchá, môžu sa na rukách vytvoriť krvavé trhliny a vredy. Pokožka sa na rukách vysušuje rýchlejšie pri kontakte s vodou a pri vysokých teplotách. Pri veľmi suchej pokožke rúk môže dermatológ predpísať krémy a masti, ktoré pomáhajú zvlhčovať a obnovovať pokožku. 

Praskliny na suchej pokožke rúk možno liečiť antiseptickými a protizápalovými prostriedkami.

Suchá pokožka by sa mala ošetrovať na chrbte a na vonkajšej strane rúk a medzi prstami. Veľmi suché ruky by sa mali natierať krémom približne päť alebo šesťkrát denne. Pri kontakte s chemikáliami by sa mali nosiť ochranné rukavice. Rukavice je potrebné nosiť aj počas chladného obdobia, aby sa zabránilo podchladeniu pokožky rúk.

Starostlivosť o suchú pokožku nôh

Xeróza pokožky nôh sa môže prejavovať odlupovaním dermy, popraskanými pätami, svrbením a nepríjemnými pocitmi pri chôdzi. Drsná a suchá koža na chodidlách môže byť príznakom plesňovej infekcie (mykózy chodidiel) a vyžaduje si vyšetrenie u dermatológa alebo u podológa.

Pri suchej pokožke na nohách a na rukách môže lekár predpísať éterické oleje, masti, peelingy, ktoré obnovujú vodno-lipidovú rovnováhu. Dermatológ môže predpísať aj kortikosteroidy a antibiotiká v prípade infekcie.

V domácom prostredí môžete nanášať na suchú pokožku nôh a chodidiel hydratačný krém s glycerínom a výťažkami z liečivých rastlín alebo aplikovať kúpele s éterickými a rastlinnými olejmi. Je tiež potrebné nosiť pohodlnú obuv, aby netlačila, a aby sa v nej nohy nepotili.

Starostlivosť o suchú pokožku hlavy

Suchá pokožka hlavy spôsobuje svrbenie a lupiny. Liečba suchej pokožky hlavy ľudovými prostriedkami môže byť neúčinná a viesť k zhoršeniu príznakov, preto je potrebné poradiť sa s trichológom alebo s dermatológom.

Lekár vykoná vyšetrenie pomocou trichoskopu (zväčšovacie zariadenie) a predpíše lieky na xerózu pokožky hlavy. Lekár vám tiež odporučí prípravky na starostlivosť o suchú pokožku hlavy (šampón, balzam a masky). V prípade potreby môže predpísať mezoterapiu vlasov vrátane vitamínov na suchú pokožku hlavy.

Starostlivosť o suchú pokožku celého tela

Suchá pokožka tela sa môže prejavovať svrbením a šupinatením na trupe, na tvári, na krku, na rukách a na nohách a na genitáliách. Veľmi suchá pokožka na tele môže viesť k eróziám a ku vredom a vyžaduje si používanie liekov a vitamínov. Pri suchej koži na penise môže byť potrebná konzultácia s urológom.

Pri suchej pokožke tela nie je vhodný kúpeľ a sprchovanie horúcou vodou. Po očistení pokožky sa odporúča aplikovať krémy s hydratačnými zložkami (glycerín, vazelína).

Starostlivosť o suchú pokožku tela závisí od príčiny, ktorá patológiu spôsobila. Dermatológ počas prvej konzultácie vykoná vyšetrenie a predpíše ďalšie vyšetrenia, ktoré môžu zahŕňať krvné testy na hormóny a alergény. Na základe výsledkov vyšetrenia lekár vyberie prípravky na starostlivosť o pokožku a terapeutické lieky (antihistaminiká, protizápalové krémy a masti na xerózu kože).

Ako si vybrať krém na suchú pokožku?

Prostriedky proti xeróze by mali obsahovať prírodné rastlinné výťažky, éterické a rastlinné oleje. Zakázané zložky v kréme na suchú pokožku sú:

• sulfáty;
• alkohol;
• vonné látky;
• parafín;
• silikón.

Tieto zložky môžu spôsobiť alergickú kožnú reakciu a zvýšiť príznaky xerodermie. Výrobkom so štipľavým zápachom sa treba vyhýbať, pretože obsahujú veľké množstvo vonných látok a môžu viesť k podráždeniu pokožky. Pri výbere krému na suchú pokožku je vhodné poradiť sa s dermatológom.

Prečo môže byť pokožka suchá aj po hydratácii?

Pokožka môže zostať suchá aj po hydratácii v dôsledku nevhodne zvolených výrobkov na starostlivosť o pleť. Príčiny suchej pokožky po hydratácii:

• hydratačný krém obsahuje alkoholy alebo sulfáty;
• príliš časté čistenie pokožky;
• používanie horúcej vody pri umývaní pokožky;
• nedostatočná hydratácia pokožky počas dňa;
• používanie výrobkov po expirácii. 

Pokožka môže zostať suchá aj v prípade pridružených ochorení (dermatitída, ekzém). Aby sa zistila príčina suchej pokožky, je potrebné sa poradiť s lekárom. 

Čo je to chronická suchosť pokožky?

Chronická suchosť kože sa vyznačuje opakovaným zhoršovaním odlupovania, svrbenia a zápalu pokožky. Rizikovými faktormi pre vznik chronickej xerodermie sú pokročilý vek, endokrinné patológie, zlá výživa. Chronická suchá koža sa môže objaviť aj pri nedostatku vitamínov a po chemoterapii. 

Na liečbu chronickej xerózy dermatológ predpíše protizápalové lieky, masti a krémy, hydratačné prípravky na kožu. Vhodná je aj vitamínová terapia a imunomodulačné lieky. 

Kedy sa obrátiť k dermatológovi kvôli suchosti kože?

Pri suchosti pokožky navštívte dermatológa, ak sa na tele objavia praskliny, vredy, začervenanie. Na dermatológa sa obráťte v prípade hyperémie (prekrvenia ciev) a olupovania kože. Lekára je potrebné navštíviť aj vtedy, keď sa objaví vyrážka nejasného pôvodu, aby sa určila príčinajej vzniku a začala liečba.

Čo sa stane, ak sa suchá pokožka nehydratuje?

Ak sa suchá pokožka nezvlhčuje, môže sa zapáliť, čo vedie ku vzniku prasklín a vredov. Nedostatočná hydratácia pokožky môže tiež prispieť k predčasnému starnutiu a k tvorbe vrások. Pokožka bude vyzerať bledá a bolestivá, môžu sa na nej objaviť šupinky a môžu na nej zostať jazvy.

Zásady výživy pri suchej pokožke

Pri suchej pokožke je potrebné vynechať sladké, údené a slané jedlá. Do stravy sa odporúča zaradiť mastné kyseliny, potraviny bohaté na vitamíny A a E. Odporúča sa konzumovať hovädzie mäso, kuracie mäso, ryby, vajcia, orechy, fazuľu, čerstvé ovocie a zeleninu.

Dá sa suchej pokožke predchádzať?

Ak chcete predchádzať suchej pokožke, musíte sa správne stravovať a dodržiavať zdravý životný štýl. Prevencia xerózy zahŕňa:

• zdržanie sa používania agresívnych čistiacich prostriedkov;
• umývanie pokožky teplou, nie horúcou vodou;
• zvlhčovanie vzduchu v interiéri;
• používanie výrobkov s ochranou pred ultrafialovým žiarením;
• dodržiavanie pitného režimu (vypiť aspoň jeden a pol litra vody denne);
• používanie hydratačnej kozmetiky.

Je tiež potrebné prestať fajčiť a konzumovať alkohol, pretože prispievajú k strate vlhkosti organizmu. Pri chronickej xeróze je potrebné navštíviť dermatológa aspoň raz ročne.