Príznaky hormonálnej poruchy a spôsoby obnovenia hormonálnej rovnováhy

Hormóny ovplyvňujú bunky tým, že stimulujú alebo znižujú ich aktivitu.
Hormonálna porucha je nedostatok alebo nadbytok jedného alebo viacerých hormónov, ktorý vedie k nesprávnej funkcii organizmu. Hormonálna nerovnováha môže byť dočasná alebo dlhodobá (chronická).
Miesto vylučovania hormónov | Typ hormónu | Funkcia hormónu |
Nadobličky | Aldosterón | Reguluje rovnováhu soli, vody a krvného tlaku |
Nadobličky | Kortikosteroid | Riadi hlavné funkcie organizmu, podporuje hladinu cukru v krvi, krvný tlak a svalovú silu |
Nadobličky | Epinefrín | Zvyšuje srdcovú frekvenciu, kontroluje spotrebu kyslíka a prietok krvi |
Nadobličky | Norepinefrín | Udržiava správny krvný tlak |
Hypofýza | Prolaktín | Spúšťa a udržiava produkciu mlieka v prsníkoch, ovplyvňuje hladinu pohlavných hormónov |
Hypofýza | Tyreotropný hormón (TSH) | Stimuluje tvorbu a vylučovanie hormónov štítnej žľazy |
Hypofýza | Luteinizačný hormón (LH) a folikulostimulačný hormón (FSH) | Riadi produkciu pohlavných hormónov (estrogénu u žien a testosterónu u mužov) a produkciu vajíčok u žien a spermií u mužov |
Hypofýza | Oxytocín | Stimuluje sťahovanie maternice a mliečnych kanálikov v prsníku |
Hypofýza | Rastový hormón (GH) | Ovplyvňuje rast a vývoj, distribúciu tuku, stimuluje produkciu bielkovín |
Hypofýza | Antidiuretický hormón (vazopresín) | Ovplyvňuje zadržiavanie vody v obličkách, reguluje krvný tlak |
Pankreas | Glukagón | Zvyšuje hladinu cukru v krvi |
Pankreas | Inzulín | Znižuje hladinu cukru v krvi, stimuluje metabolizmus glukózy, bielkovín a tukov |
Obličky | Renín a angiotenzín | Priamo reguluje krvný tlak a produkciu aldosterónu v nadobličkách. |
Obličky | Erytropoetín | Ovplyvňuje tvorbu červených krviniek |
Vaječníky | Estrogén | Ovplyvňuje vývoj ženských pohlavných znakov a reprodukčné zdravie, je dôležitý pre správnu funkciu maternice a mliečnej žľazy |
Vaječníky | Progesterón | Stimuluje sliznicu maternice na oplodnenie a pripravuje prsníky na tvorbu mlieka |
Prištítne telieska | Parathormón (PTH) | Reguluje hladinu vápnika v krvi |
Štítna žľaza | Hormón štítnej žľazy | Riadi metabolizmus, ovplyvňuje rast, dospievanie, činnosť nervového systému |
Semenníky | Testosterón | Zodpovedá za mužské pohlavné znaky a dospievanie |
Vedci v súčasnosti objavili viac ako 50 hormónov nachádzajúcich sa v ľudskom tele. Hormonálna nerovnováha negatívne ovplyvňuje metabolizmus, sexuálne a reprodukčné funkcie, náladu, homeostázu (samoreguláciu organizmu) a cyklus spánok-bdenie.
Zmena hladiny hormónov môže byť prirodzená (počas puberty, tehotenstva a menopauzy) alebo patologická (v dôsledku vnútorných ochorení). Možné príčiny vzniku hormonálnej poruchy sú:
Poruchu hormonálneho profilu môžu spôsobiť aj autoimunitné ochorenia, ako je cukrovka 1. typu, polyglandulárne syndrómy (charakterizované postihnutím dvoch alebo viacerých endokrinných žliaz), Addisonova, Hashimotova a Gravesova choroba. K vzniku hormonálnej poruchy vedie aj anorexia (charakterizovaná nízkou telesnou hmotnosťou a strachom z priberania, čo spôsobuje, že človek odmieta jesť), bulímia (vyprázdňovanie žalúdka pomocou umelo vyvolaného zvracania, preháňadiel a klystírov) a nutkavé prejedanie sa.
Príčiny vzniku hormonálnej nerovnováhy zahŕňajú nadmernú (hyperglykémia) alebo nedostatočnú (hypoglykémia) produkciu glukózy, vrodenú hyperpláziu nadobličiek. Chronický, fyzický alebo psychický stres, obezita, zlá strava ovplyvňujú organizmus a spôsobujú hormonálnu nerovnováhu. Vystavenie organizmu toxínom, znečisťujúcim látkam a chemikáliám môže taktiež viesť k vzniku hormonálnej nerovnováhy
Alkohol môže vyvolať hormonálnu poruchu tým, že naruší komunikáciu medzi nervovým, endokrinným a imunitným systémom. Hormonálne poruchy spôsobené alkoholom ovplyvňujú celý organizmus a môžu viesť ku kardiovaskulárnym ochoreniam, reprodukčným poruchám, poruchám imunity, rakovine a ochoreniam kostí.
Hormonálnu poruchu môže spôsobiť Turnerov syndróm, pri ktorom sa žena narodí len s jedným funkčným chromozómom X. Ďalšie príčiny vzniku hormonálnej poruchy u žien sú:
Počas tehotenstva a dojčenia je hormonálna porucha spôsobená zvýšenou hladinou prolaktínu (zodpovedá za začatie dojčenia) a oxytocínu (reguluje vyprázdňovanie mliečnych žliaz). Po pôrode hormonálna porucha zvyčajne zmizne sama po ukončení procesu laktácie. Hormonálna porucha počas menopauzy vzniká preto, že vaječníky prestávajú produkovať progesterón a estrogén.
Príznakmi hormonálnej nerovnováhy sú poruchy menštruácie (oneskorená menštruácia, nepravidelná menštruácia, silné alebo slabé krvácanie). Príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien sú:
Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť zmenšenie prsníkov, bolesť, pálenie a zvýšenú citlivosť prsníkov. Pri hormonálnej nerovnováhe sa môže objaviť biely alebo žltkastý výtok z bradaviek.
Hormonálna porucha vplýva na črevá, ktoré sú vystlané receptormi reagujúcimi na hladinu progesterónu a estrogénu. Pred menštruáciou a počas nej sa môže objaviť alebo zintenzívniť hnačka alebo zápcha, bolesť brucha, nadúvanie a nevoľnosť.
Pri hormonálnej nerovnováhe sa mení aj hmotnosť a postava ženy. Na priberanie pri hormonálnej poruche vplýva znížená hladina estrogénu, ktorá vedie k zvýšeniu chuti do jedla a k zmene hladiny hormónu leptínu (spôsobuje hlad). Náhly úbytok hmotnosti môže naznačovať abnormálnu činnosť štítnej žľazy.
U mužov môže byť nerovnováha spôsobená nedostatkom testosterónu, ktorý produkujú semenníky. Medzi príčiny hormonálnej nerovnováhy u mužov patria zmeny súvisiace s vekom, hypogonadizmus (nedostatočnosť semenníkov), poranenie semenníkov, rakovina prostaty a Klinefelterov syndróm (prítomnosť nadbytočného ženského chromozómu X).
Hormonálnu nerovnováhu môže indikovať zníženie alebo úplná strata ochlpenia. Príznaky hormonálnej nerovnováhy u mužov sú:
Hormonálna porucha môže vyvolať metabolické príznaky, ku ktorým patrí pomalý alebo rýchly tep srdca, únava, necitlivosť a brnenie rúk a zvýšená úzkosť. Silný smäd, časté močenie, vlhká pokožka a stmavnutá pokožka v podpazuší a na krku sú taktiež príznakmi hormonálnej poruchy.
Podľa štatistiky sa s akné v priebehu života stretáva takmer 80% populácie. Hormonálnym akné trpí približne 50% žien vo veku 20 rokov a 25% žien vo veku 40 rokov.
Hormonálne akné sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku zvýšenej hladiny androgénov, najmä testosterónu. Vplyv hormónov vyvoláva celkový zápal kože, vylučovanie (kožného) mazu z pórov a upchávanie vlasových folikulov.
Vyrážky vyvolané hormonálnou poruchou sú zvyčajne lokalizované na tvári, ale môžu postihovať aj tvár, krk, hrudník, ramená a chrbát. Rozlišujeme tieto typy hormonálneho akné:
Hormonálne akné sa bežne vyskytuje u dospievajúcich ľudí počas puberty a u žien počas menštruácie, tehotenstva, dojčenia a menopauzy. Pri vzniku hormonálnej poruchy je potrebné vyhľadať dermatológa a endokrinológa.
Hormonálna nerovnováha a telesný zápach sú navzájom prepojené, pretože hormóny ovplyvňujú celý organizmus. Napríklad počas puberty hormóny ovplyvňujú potné žľazy, ktoré zosilňujú potenie a vyvolávajú zápach. Nadmerné potenie sa vyskytuje aj u žien počas menopauzy (návaly tepla a nočné potenie ovplyvňujú telesný pach).
Výskum potvrdil, že telesný pach ženy sa mení počas ovulácie (obdobie menštruačného cyklu, keď vajíčko opúšťa vaječník a je pripravené na oplodnenie). Počas tehotenstva sa môže telesný pach meniť v dôsledku zvýšenej telesnej teploty, zvýšeného prietoku krvi, stresu a prírastku telesnej hmotnosti.
Puberta (dospievanie) sa u chlapcov začína vo veku 9,5 až 14 rokov a u dievčat vo veku 8-13 rokov. Počas puberty sa v dôsledku kolísania progesterónu a estrogénu (u dievčat) a testosterónu (u chlapcov) môžu vyskytnúť vyrážky na tvári, zvýšený rast vlasov, zmeny hlasu a tvaru tela, ktoré sú zvyčajne normálne.
Hormonálna porucha u dospievajúcich dievčat sa prejavuje nepravidelnou alebo žiadnou menštruáciou, priberaním na váhe a zvýšenou chuťou do jedla. U dospievajúcich dievčat sa môžu vyskytnúť aj závažné zmeny nálad a zvýšená podráždenosť.
Obnoviť rovnováhu pri hormonálnej nerovnováhe u žien môže pomôcť gynekológ a endokrinológ po určení príčiny (hlavné ochorenie a typ hormónu, ktorého hladina je narušená). Na normalizáciu hormonálnej rovnováhy lekár predpisuje lieky, vitamíny, minerály a potravinové doplnky. Dôležité je vyhýbať sa nezdravým návykom (fajčenie a alkohol), pravidelne cvičiť a upraviť stravu.
Pred liečbou hormonálnej poruchy endokrinológ predpíše krvné testy na stanovenie hladiny hormónov. Pri podozrení na nezhubné alebo zhubné novotvary lekár predpíše ultrazvukové vyšetrenie alebo počítačovú či magnetickú rezonanciu vnútorných orgánov a žliaz.
Lekár stanoví liečbu po určení príčiny, povahy a rozsahu hormonálnej nerovnováhy. Na liečbu hormonálnej nerovnováhy lekár predpisuje hormonálnu substitučnú liečbu a antikoncepciu.
Vitamíny na liečbu hormonálnej poruchy predpisuje lekár v prípade potreby (v závislosti od príčiny abnormality). Liečba hormonálnej poruchy bez tabletiek je neúčinná, pretože hladinu hormónov možno normalizovať len pomocou liekov.
Nekontrolovaná hladina hormónov môže ovplyvniť celý organizmu a viesť k vzniku chorôb a patologických stavov. Možné dôsledky hormonálnej poruchy sú:
V dôsledku poruchy môžu vzniknúť aj nádory závislé od hormónov (napr. mliečne žľazy, nadobličky, prostata). Dodržiavanie všetkých odporúčaní lekára vám pomôže vyhnúť sa následkom hormonálnej nerovnováhy.
Liečba hormonálnej nerovnováhy doma je neúčinná, pretože len endokrinológ môže určiť presnú príčinu nerovnováhy a predpísať správnu liečbu. Lekár taktiež predpisuje pravidelné hormonálne testy a sleduje zmeny stavu pacienta.
Diéta pri hormonálnej poruche zahŕňa zaradenie veľkého množstva ovocia, zeleniny a bobúľ a dodržiavanie pitného režimu do jedálnička. Strava pri hormonálnej poruche by nemala obsahovať mastné a vyprážané jedlá, údené jedlá, alkohol (podporuje zadržiavanie tekutín), sladkosti a múčne výrobky.
Pripravili sme pre vás týždenný jedálniček, ktorý je vhodný pri hormonálne poruche:
Oneskorená menštruácia pri hormonálnej poruche môže trvať iba krátko (jeden až tri dni) alebo až šesť mesiacov, čo spôsobuje amenoreu. Ak sa menštruácia oneskorí o viac ako sedem až desať dní, je potrebné vyhľadať gynekológa.
Hormonálna nerovnováha sa môže objaviť po prvom pohlavnom styku, pretože hladina estrogénu po orgazme prudko stúpa. Hormonálne zmeny môžu byť sprevádzané opuchom a citlivosťou prsníkov, menštruáciou mimo cyklu alebo oneskorením menštruácie, avšak nie viac ako sedem dní.
Nedostatok estrogénu u žien a testosterónu u mužov môže viesť k rednutiu a vypadávaniu vlasov. Zastaviť vypadávanie vlasov pri hormonálnej poruche môže pomôcť trichológ a endokrinológ pomocou liekov, vitamínov a doplnkov.
Pri hormonálnej poruche estrogénu (zodpovedného za fungovanie maternice) a progesterónu (ktorý stimuluje maternicovú sliznicu k oplodneniu) nie je možné otehotnieť. Normalizovať estrogén a progesterón môže pomôcť endokrinológ a gynekológ pomocou liekov.
Hormonálnu nerovnováhu možno od tehotenstva odlíšiť pomocou príznakov. Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť predĺženie menštruácie, ale na rozdiel od tehotenstva nevedie k nevoľnosti, slabosti a kŕčom v podbrušku.
Pri podozrení na tehotenstvo je potrebné absolvovať vyšetrenie moču alebo krvi na hCG a konzultáciu u gynekológa. Správne použitie tehotenského testu doma zahŕňa umiestnenie testovacieho prúžku pod prúd moču a počkať požadovný čas uvedený v návode na použitie.
Chudnutie pri hormonálnej nerovnováhe je ťažšie, pretože hormóny ovplyvňujú metabolizmus (látkovú výmenu) a zvyšujú chuť do jedla. S liečbou hormonálnej poruchy a chudnutím vám po diagnostike môže pomôcť endokrinológ.
V priebehu hormonálnej poruchy nie je možné vyvolať menštruáciu bez medikamentóznej liečby, ktorá zahŕňa užívanie hormonálnych liekov. Porucha menštruácie je zvyčajne spôsobená nerovnováhou estrogénu a progesterónu.
V závislosti od príznakov vám lekár predpíše laboratórne vyšetrenie krvi, moču alebo stolice. Pri hormonálnej nerovnováhe je možné absolvovať tieto testy:
Váš lekár vás môže taktiež odporučiť na vyšetrenie prolaktínu, progesterónu a voľného testosterónu. V závislosti od výsledkov lekár zvolí vhodnú liečbu.