Odkiaľ pochádzajú mýty o sexe?

Mýty o sexe vznikajú z presvedčenia o sexe, ktoré môžu byť falošné, zveličené alebo nevedecké, ale sú vnímané ako pravdivé. Mieru viery v mýty o sexe môže ovplyvniť viacero faktorov. Možné dôvody mylných predstáv a šírenia mýtov o sexe:

• nedostatok sexuálnej výchovy;
• prehnané očakávania týkajúce sa sexuality;
• používanie nespoľahlivých zdrojov (napríklad médií, názorov priateľov a známych);
• neúspešná alebo traumatická prvá sexuálna skúsenosť.

Mýty o sexe môžu tiež vzniknúť zo stereotypov. Príkladom stereotypného myslenia je vnímanie akýchkoľvek tém a otázok o sexe a sexualite ako tabu z dôvodu negatívnych postojov k nim v spoločnosti.

Mýtus č. 1. Masturbácia je škodlivá pre vaše zdravie

Mýty o nebezpečenstvách masturbácie môžu vyvolať obavy alebo negatívny postoj k sebauspokojeniu. Škody spôsobené masturbáciou bez dôkazov:

• zakrivenie penisu;
• strata zraku;
• znížené libido;
• rast vlasov na dlaniach;
• zníženie počtu spermií;
• erektilná dysfunkcia;
• neplodnosť;
• mentálne poruchy.

Žiadny z mýtov nie je pravdivý. V skutočnosti je masturbácia počas sexu alebo bez partnera spôsob sebaobjavovania a spestrenia vášho sexuálneho života. Pomáha uvoľňovať napätie, u žien tiež pomáha znižovať intenzitu menštruačných kŕčov.

Jedna americká štúdia ukázala, že asi 60% mužov a 36% žien masturbuje. Masturbácia môže zostať súčasťou sexuálneho života aj napriek zvýšeniu frekvencie pohlavného styku.

Muži, ktorí dlho nemali sex, sú náchylní na rôzne nádory prostaty. Štúdia, ktorá analyzovala zdravotný stav asi 32 tisíc mužov, zistila, že pravidelná ejakulácia, bez ohľadu na spôsob, znižuje riziko rakoviny prostaty.

Mýtus č. 2. Starší ľudia nemajú sex

Značná časť mužov a žien má sex v staršom veku, čo vyvracia zaužívaný mýtus, že sexuálna aktivita ustáva, keď telo starne. Štúdia v Indii zistila, že viac ako polovica ľudí nad 60 rokov zostáva sexuálne aktívna.

Sexuálny styk v starobe zlepšuje sexuálnu funkciu, hoci čas potrebný na vzrušenie sa u oboch pohlaví zvyšuje. Je pozoruhodné, že inhibičné faktory (napríklad znížená kvalita erekcie alebo znížená vaginálna lubrikácia) nie sú zvlášť dôležité a nemajú významný vplyv na túžbu mať sex. Najčastejším dôvodom ukončenia sexuálnej aktivity s vekom je strata partnera u žien a zhoršenie zdravotného stavu u mužov.

Mýtus č. 3. Len prienik penisu môže priviesť ženu k orgazmu

Nie každý orgazmus je vaginálny, takže prienik penisu do vagíny nie je potrebný na jeho dosiahnutie. Cca 36% žien zažije orgazmus až po stimulácii klitorisu. Ak chcete nájsť najlepšie spôsoby, ako dosiahnuť orgazmus, môžete počas vaginálnej penetrácie súčasne stimulovať klitoris prstami, jazykom alebo vibrátorom.

Americký vedec Barry Komisaruk z Rutgers University of New Jersey sa pokúsil vysvetliť rozdiel medzi sexualitou žien a mužov z hľadiska štruktúry ich mozgu. Dospel k záveru, že orgazmus u oboch pohlaví, bez ohľadu na spôsob jeho dosiahnutia, má takmer rovnakú nervovú aktivitu. Po dosiahnutí orgazmu však nastávajú rôzne mozgové procesy. To je pravdepodobne dôvod, prečo je žena schopná zažiť orgazmus klitorisu po vaginálnom orgazme a naopak.

Mýtus č. 4. Veľkosť penisu ovplyvňuje kvalitu sexu

Obavy z veľkosti penisu ovplyvňujú sexuálnu spokojnosť a psycho-emocionálny stav mužov. Nespokojnosť s dĺžkou penisu alebo úzkosť z reakcie partnera na jeho veľkosť sú niektoré z príčin sexuálnej dysfunkcie a neistoty v posteli. Psychický stres a nízke sebavedomie spôsobené obavami z odchýlok od normálnej veľkosti penisu sa môžu stať motiváciou pre mužov k zväčšeniu penisu.

Sexuálnu funkciu partnerov totiž ovplyvňujú nielen fyziologické vlastnosti, ale aj myšlienky, ktoré dominujú pri pohlavnom styku. Výsledky jednej štúdie týkajúcej sa kritickosti veľkosti mužského penisu ukázali, že pre približne 1% ženského pohlavia je veľkosť mimoriadne dôležitá a pre 32% nie je dôležitá dĺžka, ale obvod penisu. 

Priemerná dĺžka vzpriameného penisu je asi 13 cm. Okrem dĺžky penisu treba brať do úvahy aj kompatibilitu partnerov z hľadiska pohlavných proporcií. Napríklad príliš veľký penis môže poškodiť steny plytkej vagíny a spôsobiť krvácanie. Ak počas sexu pociťujete fyzické nepohodlie spôsobené veľkosťou vášho penisu, mali by ste sa poradiť s urológom alebo gynekológom.

Mýtus č. 5. Čím dlhšie trvá sex, tým je lepší.

Predstavy o dĺžke pohlavného styku sa môžu líšiť od objektívnych štatistických údajov. Výskumy na 500 pároch zistili, že priemerný čas ejakulácie mužov je asi 5,5 minúty po začiatku sexu. Podľa všeobecne uznávaných noriem, ak dôjde k ejakulácii viac ako jednu minútu po začiatku pohlavného styku, nepovažuje sa to za predčasnú.

Požadované trvanie sexu je individuálnym ukazovateľom pre každý pár. Napríklad ženám trvá dosiahnutie orgazmu v priemere 12-14 minút. S prihliadnutím na mužskú fyziológiu sa sexológovia domnievajú, že pohlavný styk trvajúci 3-13 minút nie je dôvodom na obavy (aj keď očakávania ďaleko presahujú možnosti tela). Sex v trvaní 10-30 minút môže byť zároveň vnímaný ako nadmerne predĺžený pohlavný styk. Ak príliš skorá alebo príliš neskorá ejakulácia spôsobuje nepohodlie, problém sa dá vyriešiť konzultáciou s lekárom.

Mýtus č. 6. Muž by mal byť vždy pripravený na sex

Mnoho mužov a žien je presvedčených, že erekcia je potrebná, ak je muž blízko objektu sexuálnej túžby. V skutočnosti muž nemusí byť pripravený na sex pre únavu, stres, depresiu, úzkosť, nevhodné prostredie alebo náhle dôležité záležitosti, čo sa prejavuje pri predohre a pred prienikom. Podľa údajov získaných z veľkých medzinárodných štúdií je prevalencia erektilnej dysfunkcie vo veku do 40 rokov cca 30%. Ochorenie môžu zhoršiť endokrinné a neurologické ochorenia.

Výsledky jednej americkej štúdie ukázali, že muži, ktorí sa snažia byť vždy pripravení na sex, môžu v najkritickejšom momente zažiť náhle problémy s erekciou. Aby ste našli príčinu problémov s erekciou a vyhli sa impotencii a neplodnosti, mali by ste absolvovať komplexné urologické vyšetrenie. Podľa inštrukcií lekára je potrebné vykonať testy na hladinu cukru a hormónov (luteiznizačných a stimulujúcich štítnu žľazu a testosterón) v krvi, ktoré sú doplnené o elektrokardiogram a dopplerografiu ciev penisu. Ak je erektilná dysfunkcia psychogénnej povahy, je potrebná konzultácia s psychoterapeutom.

Mýtus č. 7. Počas orgazmu muž vždy ejakuluje

Muž môže zažiť orgazmus bez ejakulácie. Jednou z bežných príčin nedostatku spermy pri pohlavnom styku, ktorý končí orgazmom, je retrográdna ejakulácia. Počas tejto choroby sperma nevychádza, ale vstupuje do močového mechúra. Príčiny retrográdnej ejakulácie (alebo suchého orgazmu):

• obštrukcia (blokáda) semenovodov;
• poranenie alebo operácia penisu, semenníkov, prostaty, močovej trubice, konečníka, panvových orgánov alebo miechy;
• anatomické abnormality močovej trubice;
• cukrovka;
• roztrúsená skleróza;
• užívanie liekov (ako sú antidepresíva, prostatitída alebo lieky na vysoký krvný tlak).

Orgazmus bez spermy je jednou z príčin neplodnosti. Na liečbu suchého orgazmu sa užívajú lieky, ktoré pomáhajú udržať svaly hrdla močového mechúra uzavreté počas ejakulácie.

Mýtus č. 8. Pri prvom sexe nemôžete otehotnieť alebo dostať pohlavne prenosnú chorobu

Tehotenstvo a pohlavne prenosné choroby (STD) sa môžu vyskytnúť počas akéhokoľvek sexuálneho kontaktu (vrátane prvého). Pravdepodobnosť počatia dieťaťa existuje aj v prípadoch, keď k prvému pohlavnému styku došlo pred prvou menštruáciou. Ak máte menštruáciu, žiadna fáza cyklu nie je bezpečná z hľadiska rizika neplánovaného tehotenstva či infekcie.

Zaručeným spôsobom, ako zabrániť tehotenstvu a pohlavne prenosným chorobám, je zdržať sa všetkých druhov sexu, vrátane orálneho, vaginálneho a análneho. Aby ste znížili riziko infekčných chorôb alebo nechceného tehotenstva, mali by ste pri každom pohlavnom styku používať kondómy. Ďalšou metódou, ktorá pomáha predchádzať tehotenstvu, je hormonálna antikoncepcia.

Mýtus č. 9. Počas sexu nepoužívajte sexuálne hračky

Sexuálne hračky nepredstavujú zdravotné riziko, ak sú dodržané pravidlá ich používania a správnej starostlivosti. Odporúčania pre používanie sexuálnych hračiek:

• individuálne použitie (sexuálne hračky by sa nemali zdieľať, aby sa predišlo pohlavne prenosným chorobám);
• nanesenie kompatibilného maziva (v prípade silného trenia);
• dôkladné čistenie a dezinfekcia po každom použití;
• pravidelná kontrola chýb (ako sú škrabance alebo praskliny);
• vyhnite sa používaniu sexuálnych pomôcok, ak máte alergie, krvácanie alebo zranenia (ako sú rezné rany alebo jazvy).

Sexuálne hračky pomôžu spestriť váš sexuálny život, preskúmať erotogénne zóny a získať viac potešenia zo sexu. Napríklad používanie sexuálnych hračiek vám môže pomôcť dosiahnuť orgazmus bez erekcie. Intímne hračky môžete použiť aj vtedy, ak máte problémy so sexuálnym vzrušením alebo ak nemôžete dosiahnuť orgazmus počas vaginálneho sexu.

Sexuálne hračky

Mýtus č. 10. Ak chcete dosiahnuť orgazmus, musíte stimulovať bod G

Bod G je erotogénna zóna zvýšenej citlivosti, ktorá sa nachádza na prednej stene pošvy. Koncept bodu G, ktorý je potrebné stimulovať na dosiahnutie orgazmu, bol predstavený v roku 1982. Dostupné vedecké dôkazy nepostačujú na podporu tvrdenia, že všetky ženy majú bod G a jeho stimulácia je potrebná na dosiahnutie orgazmu.

Väčšina žien pociťuje zvýšené vzrušenie v reakcii na klitoriálnu alebo vaginálnu stimuláciu, a nie na konkrétnu oblasť vagíny. Stimulácia môže skôr spôsobiť orgazmus klitorisu alebo vagíny ako orgazmus bodu G.

Bez ohľadu na existenciu akejkoľvek anatomickej štruktúry, akýkoľvek pokus zredukovať ženský orgazmus na obyčajnú stimuláciu predstavuje príliš zjednodušený prístup k sexualite. Okrem fyziológie je pri štúdiu mechanizmov ženského orgazmu potrebné brať do úvahy aj mnohé faktory, napríklad vzťahy s partnerom, sexuálne skúsenosti, hormonálne hladiny, kultúrne a náboženské presvedčenie.

Mýtus č. 11. Bez orgazmu nie je možné otehotnieť

K tehotenstvu dochádza, keď mužská sperma oplodní ženské vajíčko, ktoré sa vyvíja ako súčasť pravidelného menštruačného cyklu. Orgazmus neovplyvňuje proces oplodnenia vajíčka a pravdepodobnosť počatia dieťaťa (u mužov sa sperma môže uvoľniť počas sexu ešte pred orgazmom). Tehotenstvo je možné aj bez pohlavného styku, pretože sperma sa môže dostať do vagíny nielen počas sexu.

Mýtus č. 12. Počas menštruácie nie je možné otehotnieť

Pravdepodobnosť tehotenstva je prítomná v ktorýkoľvek deň menštruačného cyklu. Žena môže ovulovať uprostred cyklu, ale skôr aj neskôr, takže riziko otehotnenia počas sexu nikdy nie je nulové.

Mýtus č. 13. Je nemožné otehotnieť z pre-ejakulátu

Počas pohlavného styku muž vylučuje pre-ejakulát – viskózna predsemenná tekutina. Pre-ejakulát, obsahujúci enzýmy, bielkoviny a hlien, produkujú Cooperove žľazy. Pre-ejakulát uľahčuje prechod spermy cez močovú rúru pri ejakulácii a chráni spermie pred kyslým prostredím močovej trubice a ženskej vagíny.

Predseminálne sekréty môžu obsahovať spermie, ktoré môžu zostať životaschopné v ženskom tele asi týždeň. Uvoľňovanie pre-ejakulátu nie je možné kontrolovať, takže na zníženie rizika neželaného tehotenstva spôsobeného vstupom spermy do vagíny pred orgazmom sa odporúča používať kondóm pri každom pohlavnom styku.

Mýtus č. 14. Mužská masturbácia poškodzuje spermie

Častá mužská masturbácia nemá významný vplyv na plodnosť, pretože muži s normálnou kvalitou spermy si aj pri každodennej ejakulácii zachovávajú pohyblivosť spermií a koncentráciu dostatočnú na oplodnenie vajíčka. Častá masturbácia a ejakulácia môžu znížiť hustotu a objem spermy, ale pravdepodobnosť otehotnenia závisí od frekvencie pohlavného styku a zdravotného stavu partnerov, nie od pravidelnosti masturbácie.

Mýtus č. 15. Počas menštruácie nemôžete mať sex

Menštruácia nie je kontraindikáciou pre pohlavný styk, ak sa dodržia preventívne opatrenia. Aby ste sa vyhli nechcenému tehotenstvu a pohlavným chorobám pri sexe počas menštruácie, mali by ste používať kondóm, pretože obdobie menštruácie je priaznivé pre proliferáciu patogénnej mikroflóry vo vagíne. Prenos infekcií uľahčuje oslabenie prirodzenej ochrannej bariéry (sliznice maternice), prítomnosť železa v menštruačnej krvi, zväčšený krčný otvor, zásadité prostredie pošvy a hormonálna nestabilita.

Vaginálny sex počas menštruácie môže viesť k zvýšenému výtoku, pretože žily v maternici sú prekrvené a náchylné na poškodenie. Niektoré ženy si však všimli, že menštruácia sa zastaví 1 alebo 2 dni po pohlavnom styku. Sex spôsobuje kontrakcie maternice, v dôsledku čoho sa aktivuje endometrium a menštruácia prechádza rýchlejšie. Pred experimentovaním so sexom počas menštruácie je lepšie poradiť sa s gynekológom.

Mýtus č. 16. Sex sa musí skončiť orgazmom

Sex môže byť príjemný aj bez orgazmu, pretože pri pohlavnom styku dochádza k stimulácii erotogénnych zón partnerov. Okrem dobrého pocitu môže sex pomôcť znížiť krvný tlak, posilniť imunitný systém, zlepšiť kvalitu spánku a znížiť príznaky depresie a úzkosti.

Doktorpro v Bratislave

Ružinovská 40

Rozvrh:

PO-PIA: 8:00-20:00, SO: 8:00-17:00, NE: 9:00-13:00

Časté otázky

Autor: Julia Koviekhova

Lekár oddelenia gynekológie.