Liečba chronickej únavy a syndrómu vyhorenia v Bratislave: cena konzultácie — od 48 eur.
Syndróm chronickej únavy a vyhorenia je stav sprevádzaný výrazným fyzickým a psychoemocionálnym vyčerpaním. Môže vzniknúť v dôsledku dlhodobého stresu, chronických ochorení alebo nedostatku vitamínov a minerálov.
Medzi príznaky chronickej únavy patrí neustála slabosť, znížená koncentrácia, podráždenosť a strata motivácie. Liečba sa volí individuálne a je zameraná na zmiernenie príznakov a zlepšenie kvality života.
Diagnostiku a liečbu chronickej únavy, straty energie a vyhorenia v Bratislave bez čakania v rade môžete podstúpiť v medicínskom centre Doktorpro. Objednávanie na vyšetrenie u neurológa je k dispozícii nepretržite. Využite spôsob objednania, ktorý vám vyhovuje: online objednávkový formulár, formulár na spätné volanie alebo zavolajte na telefónne číslo uvedené na webovej stránke.
Príčiny chronickej únavy a syndrómu vyhorenia
Jednou z príčin vyčerpania organizmu môže byť nedostatok vitamínov a minerálov (napríklad horčíka, železa, vitamínov skupiny B a D). Medzi ďalšie príčiny chronickej únavy a syndrómu vyhorenia patria:
- chronický stres;
- nedostatok spánku;
- nadmerná fyzická a psychická záťaž;
- dlhodobý nedostatok odpočinku;
- monotónna práca;
- nespokojnosť s vlastnou činnosťou;
- sedavý životný štýl;
- nevyvážená strava;
- hormonálne poruchy;
- nedávno prekonané infekcie (chrípka, infekčná mononukleóza, COVID-19).
Nadmerná únava môže súvisieť aj s chronickými ochoreniami. Medzi ne patrí anémia, cukrovka, hypotyreóza, zlyhanie obličiek a srdcové zlyhanie.
Príznaky chronickej únavy a syndrómu vyhorenia
Chronická únava sa môže prejavovať fyzickou malátnosťou, zmenou postoja k práci a k okoliu. Medzi príznaky vyhorenia patria:
- ťažkosti so zaspávaním alebo časté nočné prebúdzanie;
- časté bolesti hlavy a svalové napätie (najmä v krku a ramenách);
- celková slabosť organizmu, ktorá nezmizne ani po dlhšom spánku;
- oslabenie imunitného systému a časté prechladnutia;
- zhoršenie chuti do jedla a problémy s trávením;
- zvýšená podráždenosť alebo naopak apatia;
- ťažkosti s koncentráciou a zhoršenie pamäti;
- pocit bezmocnosti, beznádeje a neistoty vo vlastné schopnosti;
- strata motivácie;
- zníženie schopnosti empatie voči ostatným;
- túžba po sociálnej izolácii;
- prokrastinácia (odkladanie povinností na neskôr);
- zníženie produktivity;
- zanedbávanie vlastných potrieb v oblasti odpočinku a hygieny.
Ignorovanie uvedených príznakov môže viesť k nervovému zrúteniu – stavu, pri ktorom človek stráca schopnosť zvládať stres. Často ho sprevádzajú nekontrolovateľné emócie, záchvaty paniky alebo úplná strata pracovnej schopnosti.
Štádiá syndrómu emocionálneho vyhorenia
Americký klinický psychológ J. Greenberg rozlišuje päť štádií emocionálneho vyhorenia. Odrážajú postupný vývoj tohto stavu – od nadmerného nadšenia až po úplnú osobnostnú krízu.
| Štádiá syndrómu vyhorenia | |
| Štádium | Charakteristika |
| 1. štádium (tzv. „svadobná fáza“) | Človek je plný nadšenia, berie na seba ďalšie úlohy a pracuje s vysokým nasadením. Stres sa zatiaľ neprejavuje, ale telo už čerpá svoje zdroje bez toho, aby sa riadne zotavilo. |
| 2. štádium (tzv. „nedostatok paliva“) | Nadšenie strieda únava. Objavujú sa problémy so spánkom, znižuje sa schopnosť sústredenia a bežné pracovné úlohy začínajú vyžadovať oveľa viac úsilia. Človek sa stáva podráždenejším. |
| 3. štádium (chronické príznaky) | Únava sa stáva trvalou a nezmizne ani po víkende. Často sa zhoršujú fyzické ochorenia, objavuje sa pocit, že ste zahnaní do kúta, a neustála nespokojnosť so sebou samým alebo s okolím. |
| 4. štádium (kríza) | Objavujú sa chronické ochorenia, pracovná výkonnosť prudko klesá. Emocionálny stav sa stáva nestabilným: môžu sa vyskytnúť výbuchy hnevu alebo úplná apatia. Človek sa začína vyhýbať sa spoločenským kontaktom. |
| 5. štádium (tzv. „náraz do steny“) | Fyzické a psychické problémy sa stávajú kritickými. Vyčerpanie môže viesť k depresii alebo nervovému zrúteniu, čím sa výkon povolania stáva prakticky nemožným. |
Typy chronickej únavy
Chronická únava sa môže rozdeliť na typy podľa toho, ktorý systém organizmu je najviac zaťažený. Každý typ má svoje charakteristické príznaky.
| Typy chronickej únavy | |
| Typ | Charakteristika |
| Fyzická | Súvisí s neustálou slabosťou svalov, zníženou výdržou a rýchlou únavou už pri minimálnej fyzickej záťaži. |
| Psychoemocionálna | Súvisí s dlhodobým stresom a emocionálnym preťažením. Prejavuje sa podráždenosťou, apatiou a pocitom vnútorného vyčerpania |
| Kognitívna (mentálna) | Prejavuje sa ťažkosťami so sústredením, zhoršením pamäti a znížením schopnosti riešiť intelektuálne úlohy. |
Diagnostika chronickej únavy a syndrómu vyhorenia v Bratislave
Počas prvého vyšetrenia neurológ vyhodnotí ťažkosti pacienta a zistí anamnézu. Následne lekár vykoná fyzikálne vyšetrenie, posúdi svalový tonus, reflexy a koordináciu pohybov, zmeria krvný tlak a pulz. Ďalšia diagnostika syndrómu vyhorenia a chronickej únavy zahŕňa:
- všeobecné a biochemické krvné vyšetrenia;
- vyšetrenie hladiny vitamínov (B12, D) a minerálov (horčíka, železa);
- vyšetrenia hormónov (nadobličiek, štítnej žľazy).
Na vylúčenie porúch kardiovaskulárneho systému môže lekár odporučiť USG srdca a ciev. Na posúdenie stupňa emocionálneho vyhorenia sa môžu vykonať psychologické testy vo forme dotazníkov zameraných na úroveň stresu, depresívnych a úzkostných stavov.
Ako sa lieči chronická únava a syndróm vyhorenia
Liečba sa volí individuálne a je zameraná na zmiernenie príznakov, zachovanie pracovnej schopnosti a zlepšenie kvality života. Liečba syndrómu vyhorenia zahŕňa:
- lieky (antidepresíva, analgetiká, lieky na liečbu neuropatickej bolesti);
- kognitívno-behaviorálnu terapiu (psychologickú metódu, ktorá pomáha nahradiť negatívne myšlienky a návyky pozitívnymi, znížiť úroveň stresu a zlepšiť adaptáciu na záťaž);
- úpravu životného štýlu (pravidelný spánok, mierna fyzická aktivita, vyvážená strava);
- vitamíny a minerály (pri chronickej únave môžu byť predpísané prípravky obsahujúce horčík a železo, vitamíny skupiny B a D, omega-3 mastné kyseliny).
Na liečbu chronickej únavy a syndrómu vyhorenia v medicínskom centre Doktorpro v Bratislave sa môžete objednať na telefónnom čísle uvedenom na webovej stránke alebo prostredníctvom online formulára.
MUDr. Mária Petrincová
Lekár oddelenia neurológie
V Doktorpro sa môžete objednať na vyšetrenie 24 hodín denne, 7 dní v týždni!
Časté otázky
Kto lieči syndróm chronickej únavy v Bratislave?
Syndróm chronickej únavy v Bratislave lieči neurológ. Lekár zistí príčiny tohto patologického stavu a zvolí vhodné liečebné metódy (lieky, psychoterapiu, úpravu životného štýlu).
Čo pomáha pri únave a kedy je potrebné vyhľadať lekára?
Pri neustálej únave a ospalosti pomáhajú pravidelný spánok (7 až 9 hodín), pravidelná mierna fyzická aktivita, vyvážená strava a vyhýbanie sa stresu. Lekára by ste mali vyhľadať, ak únava pretrváva dlhodobo (niekoľko týždňov a viac), sprevádza ju znížená výkonnosť a motivácia, zhoršenie pamäti a nálady.
Ako sa zbaviť syndrómu vyhorenia s pomocou lekára?
Komplexná liečba pomáha zbaviť sa syndrómu vyhorenia. Zahŕňa úpravu životného štýlu, psychoterapiu a v prípade potreby aj medikamentóznu liečbu.
| Название | Цена |
| Vstupné vyšetrenie u neurológa | 78 eur |
| Opakovaná konzultácia s neurológom | 50 eur |
Lekári oddelenia neurológie Doktorpro Bratislava
Súvisiace špecializácie pre komplexný prístup k liečbe
