Blog Doktorpro str. 28
Zdravý životný štýl
Ako dlho je potrebné sa venovať športovým tréningom na dosiahnutie stanoveného cieľa a ako správne trénovať?
Pravidelné športové tréningy prispievajú k zníženiu hmotnosti, naberaniu svalovej hmoty a zvýšeniu vytrvalosti. Aby ste dosiahli maximálny efekt z cvičenia, mali by ste si jasne stanoviť cieľ, správne vybrať druh športu a objem fyzickej záťaže. Nemenej dôležité je vypracovať si tréningový plán, ktorý obsahuje zoznam cvičení a rozloženie záťaže podľa dní. Tréningový plán pomáha dodržiavať pravidelnosť v tréningoch, čím sa zabezpečí stabilný pokrok a stanovený cieľ cvičení.
Čítať
: 29 minút
Zverejnené: 20 October 2025
aktualizované: 20 October 2025
36
Trichológia
Čítať 7 minút
27.02.2023
10986
Čo je mezoterapia vlasov a aké sú jej výhody?
Mezoterapia je bezpečná a účinná kozmetická metóda ošetrenia vlasov a pokožky hlavy, vhodná pre mužov a pre ženy od 18 rokov.
Urológia, andrológia
Čítať 7 minút
27.02.2023
29420
Príčiny a liečba častého močenia
Časté močenie môže byť spôsobené ochoreniami močových ciest (vrátane obličiek, močovodov, močového mechúra a močovej trubice).
Tehotenstvo
Čítať 8 minút
27.02.2023
15582
Hemoroidy počas tehotenstva a po pôrode
Hemoroidy sú proktologické ochorenie charakterizované opuchom a rozšírením žíl v dolnej časti konečníka alebo v análnom otvore.
Gynekológia
Čítať 6 minút
27.02.2023
6656
Adnexitída (salpingooforitída): príčiny, príznaky a liečba
Adnexitída (salpingooforitída) je zápalové ochorenie panvových orgánov u žien. Prevenciou, diagnostikou a liečbou adnexitídy sa zaoberá gynekológ.
Gynekológia
Čítať 5 minút
27.02.2023
58259
Polycystické vaječníky (PCOS): príznaky, príčiny a liečba
Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) sa vyskytuje u 10 - 15 % žien vo veku od 15 do 44 rokov. Prevenciou, diagnostikou a liečbou polycystických vaječníkov sa zaoberá gynekológ.
Urológia, andrológia
Čítať 4 minúty
27.02.2023
23655
Zápal močového mechúra: príznaky a liečba
Zápal močového mechúra (cystitída) je urologické ochorenie charakterizované abnormalitami sliznice močových ciest. Pri poruchách močenia je potrebná konzultácia s urológom.
Urológia, andrológia
Čítať 7 minút
27.02.2023
58258
Predčasná ejakulácia: Príčiny vzniku a liečba
S predčasnou ejakuláciou sa v priebehu života stretáva 30-40 % mužov po celom svete.
Gynekológia
Čítať 6 minút
27.02.2023
63979
Čo je vulvitída (svrbenie vulvy) a ako sa lieči?
Vulvitída sa môže vyskytnúť u žien v každom veku, ale častejšie ochorenie vzniká počas menopauzy, pretože nízke hladiny estrogénu vedú k stenčeniu a suchosti sliznice vonkajších pohlavných orgánov a zvýšenému riziku zápalu.
Dermatológia
Čítať 6 minút
27.02.2023
60350
Pityriasis rosea (Heraldova škvrna): príčiny a liečba
Pityriasis rosea (Heraldova škvrna) (pityriáza) je dermatologické ochorenie charakterizované vyrážkami, ktoré sa objavujú po celom tele.
Gastroenterológia
Čítať 8 minút
27.02.2023
43785
Príznaky, príčiny a liečba syndrómu dráždivého čreva
Dráždivé črevo je stav, ktorý sprevádzajú tráviace ťažkosti, bolesti a nepríjemné pocity v bruchu a poruchy s vyprázdňovaním.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
23.02.2023
7629
Benefity a škodlivosť pôstu
Pôst je tradícia, ktorá existuje v rôznych náboženstvách (kresťanstvo, islam, judaizmus) a zahŕňa obmedzenie príjmu potravy s cieľom duchovnej očisty.
Zdravý životný štýl
Čítať 7 minút
23.02.2023
18966
Benefity a škodlivosť mlieka
Mliečne výrobky sú nevyhnutnou súčasťou zdravej stravy. Mlieko je zdrojom vápnika a esenciálnych aminokyselín, ale u ľudí s nedostatkom laktázy môže viesť jeho konzumácia k poruchám trávenia a vyrážkam.
Populárne
Gastroenterológia
Diéta pri gastroduodenitíde: pravidlá stravovania a týždenný jedálny lístok so zdravými receptami
Endokrinológia
Čo je Cushingov syndróm, prečo sa objavuje, aké sú jeho príznaky a metódy liečby?
Kardiológia
Kardialgia (bolesť v oblasti srdca): ako rozpoznať bolesť srdca, aké sú jej druhy a ako sa jej zbaviť?
Neurológia
Čo je migréna, prečo sa objavuje, čím sa líši od bolesti hlavy a ako ju správne liečiť?
Neurológia
Čo je skleróza, aké sú jej príznaky a druhy a ako sa lieči?
Zdravý životný štýl