Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Čítať 5 minút | Zverejnené: 18 November 2022 | Перегляди 963
Hemoroidy sú proktologické ochorenie charakterizované rozšírením rektálnych žíl. Hemoroidy sú nebezpečné pre svoje početné komplikácie, preto je potrebné ich liečiť, ako aj upraviť životný štýl a stravu.

Prečo vznikajú hemoroidy?

Hemoroidy sú spôsobené poruchami gastrointestinálneho traktu (napr. gastritídou, dysbakteriózou, kolitídou), ako aj vonkajšími faktormi. Príčiny vzniku hemoroidov sú:

  • častá zápcha;
  • tehotenstvo a pôrod (hormonálne zmeny, zaťaženie ciev panvového dna, preťaženie svalov konečníka počas pôrodu);
  • sedavý spôsob života (sedavé zamestnanie);
  • nadmerná námaha, časté zdvíhanie ťažkých bremien;
  • nadmerné požívanie alkoholických nápojov (alkohol podporuje vazodilatáciu);
  • častá konzumácia potravín, ktoré dráždia sliznicu konečníka (napr. slané, kyslé, údené potraviny).

Príznakmi hemoroidov sú nepríjemné pocity a bolesť počas stolice, krv v stolici a opuch konečníka. Pri prvých príznakoch hemoroidov je potrebná konzultácia s proktológom, aby sa ochorenie diagnostikovalo a liečilo v počiatočnom štádiu a aby sa predišlo komplikáciám, ako je krvácanie z konečníka, zápal hemoroidov alebo krvné zrazeniny.

Čo nie je vhodné konzumovať pri hemoroidoch?

Pri liečbe hemoroidov je nevyhnutné dodržiavať diétu. Pri hemoroidoch je potrebné sa vyhnúť vyprážaným, mastným a pikantným jedlám. Tieto potraviny sa nesmú konzumovať pri hemoroidoch:

  • čokoláda a sladkosti;
  • strukoviny;
  • konzervované, nakladané a korenené potraviny;
  • mastné mäso (bravčové, jahňacie, kačacie);
  • huby;
  • mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
  • ryža, krupica.

Pri hemoroidoch je vhodné obmedziť aj konzumáciu potravín, ktoré môžu spôsobiť kvasenie v tele: želé, zemiaky, káva, kakao, sýtené nápoje, džúsy a kvas. Taktiež je potrebné sa vyhýbať potravinám, ktoré spôsobujú plynatosť (napr. pečivo, biely chlieb a cestoviny). 

Pri hemoroidoch je potrebné byť opatrný aj pri konzumácii kyslého ovocia (pomaranče a citróny) a ovocia, ktoré zahusťuje stolicu, napr. banány, hurmikaky a hrušky. Diéta pri akútnych hemoroidoch by mala byť čo najprísnejšia: základom jedálnička by mala byť zelenina bohatá na vlákninu, najlepšie vo varenej forme (mrkva, červená repa, tekvica, baklažán) a kaše pripravené na vode. Ďalej je potrebné sa vyhýbať aj ťažkým potravinám, ktoré obsahujú bielkoviny (mäso, vajcia, syry, ryby).

Čo je vhodné jesť pri hemoroidoch?

Pri hemoroidoch je potrebné uprednostňovať potraviny, ktoré nezaťažujú tráviaci trakt, ale podporujú trávenie a pravidelné vyprázdňovanie. Pri hemoroidoch je vhodné konzumovať:

  • chudé mäso (morčacie, kuracie, králičie);
  • kefír a jogurty s nízkym obsahom tuku;
  • zeleninu (napr. červená repa, mrkva, brokolica, tekvica, cuketa, okrem kapusty a reďkovky)
  • kaše;
  • zeleninové polievky;
  • morské plody;
  • celozrnný chlieb.

Je potrebné sa vyhýbať aj príliš horúcim a príliš studeným jedlám a odporúča sa konzumovať malé porcie jedál (4-5 krát denne). Strava by mala obsahovať varenú a čerstvú zeleninu, pretože obsahuje veľa vlákniny. Pri hemoroidoch je taktiež vhodné konzumovať aj ovocie (jablká, banány, slivky, broskyne a marhule), ale nie kyslé a prezreté ovocie.

Pri hemoroidoch je vhodné jesť aj pohánkové, jačmenné a ovsené kaše varené na vode (malé množstvo masla je dovolené). Sladkosti možno nahradiť sušeným ovocím, orechmi, lisovaným ovocím, suchármi a medom.

Čo je vhodné piť pri hemoroidoch?

Dôležitým pravidlom pri hemoroidoch je piť dostatok vody (približne 1,5-2 litre denne), najlepšie čistej nesýtenej vody. Správny príjem vody pomáha zmäkčiť stolicu a uľahčuje jej vylučovanie. Bez prítomnosti kontraindikácií (napr. gastritída alebo žalúdočný vred) môžete pri hemoroidoch piť zelený alebo slabý čierny čaj, nesladené kompótové šťavy alebo neperlivú vodu.

Alkohol pri hemoroidoch

Pri hemoroidoch je potrebné sa alkoholu vyhýbať, pretože má tendenciu rozširovať cievy a môže vyvolať zhoršenie stavu (zväčšenie hemoroidálnych uzlov). Toxické metabolity v alkoholických nápojoch poškodzujú črevnú flóru, zhoršujú vstrebávanie živín z potravy a dráždia sliznicu konečníka. Príležitostne je možné piť malé množstvo jemných a nesýtených liehovín, napr. víno, destiláty, likér alebo vermút.

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček

Správny každodenný jedálniček pri hemoroidoch môže pomôcť predísť poruchám stolice, zlepšiť trávenie a uľahčiť vyprázdňovanie čriev. Recepty by mali obsahovať predovšetkým varené a pečené potraviny. Hlavné jedlá je potrebné počas dňa striedať so sušienkami a zeleným čajom, ovocím (jablká, banány, slivky) a orechmi. Nižšie uvedené jednoduché recepty je vhodné pripravovať pri problémoch s hemoroidmi.

1

Ovsená kaša na vode a so sušeným ovocím

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Príprava
5 minút
Varenie
20 minút
Celkový čas
25 minút
Kcal na porciu
250
Porcie
2

Ingrediencie

  • ovsené vločky — 100 gr;
  • sušené marhule — 4 ks;
  • sušené hrozienka — 1-2 polievkové lyžice;
  • maslo — 40 gr;
  • med podľa chuti.
  1. Necháme zovrieť 400 mililitrov vody.
  2. Pridáme ovsené vločky a varíme ich do mäkka, podľa návodu (zvyčajne asi 10-15 minút).
  3. Marhule a sušené hrozienka dôkladne opláchneme a nakrájame na malé kúsky.
  4. Do hrnca s kašou pridáme sušené ovocie, maslo a med, prikryjeme a necháme postáť 5-7 minút, potom bude kaša mäkšia a hustejšia.

Môžete pridať akékoľvek sušené ovocie podľa chuti, napr. sušené slivky, orechy, datle. Kašu môžete jesť s celozrnným chlebom.

2

Pečené jablká s tvarohom

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Príprava
10 minút
Varenie
30 minút
Celkový čas
40 minút
Kcal na porciu
160
Porcie
2

Ingrediencie

  • zrelé jablká — 4 ks;
  • nízkotučný tvaroh — 200 g;
  • 10-14 % kyslá smotana — 1 polievková lyžica;
  • med — 2 polievkové lyžice;
  • vaječný žĺtok — 1 ks.
  1. Tvaroh vyšľaháme mixérom dohladka.
  2. Pridáme žĺtky, med, kyslú smotanu, podľa chuti môžeme pridať škoricu a všetko dôkladne premiešame.
  3. Jablká opláchneme, osušíme, odrežeme vrchnú časť jablka a opatrne vyberieme dužinu.
  4. Pripravené jablkové súdky naplníme tvarohovou zmesou a prikryjeme vrchnou časťou ovocia.
  5. Pečieme 30 minút v rúre vyhriatej na 180 stupňov.
3

Polievka s mäsovými guľkami a pohánkou

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Príprava
10 minút
Varenie
35 minút
Celkový čas
45 minút
Kcal na porciu
150
Porcie
4

Ingrediencie

  • mleté mäso z morčacích alebo kuracích pŕs — 300 g;
  • zemiaky — 3-4 ks;
  • cibuľa — 1 ks;
  • mrkva — 1 ks;
  • pohánka — ½ šálky;
  • soľ podľa chuti.
  1. Do hrnca s vodou pridáme nadrobno nakrájané zemiaky a umytú pohánku a varíme 25 minút.
  2. Plnku zmiešame s nadrobno nakrájanou cibuľou (polovicou) a vyformujeme malé guľky.
  3. Zvyšnú polovicu nakrájanej cibule osmažíme na panvici na slnečnicovom oleji spolu s nastrúhanou mrkvou.
  4. Do vriacej polievky pridáme zeleninový dressing a mäsové guľky a varíme ďalších 8-10 minút.
  5. Dochutíme soľou, korením a nadrobno nasekanými bylinkami podľa chuti.
4

Pečený sleď v rúre so zeleninou

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Príprava
10 minút
Varenie
40 minút
Celkový čas
50 minút
Kcal na porciu
180
Porcie
2

Ingrediencie

  • sleď — 2 ks;
  • cibuľa — 4-5 ks;
  • mrkva — 2-3 ks;
  • paradajka — 2 ks.
  1. Sleďa ošúpeme, opláchneme a nakrájame na kúsky (veľkosť podľa potreby).
  2. Rybu osolíme a pokvapkáme citrónovou šťavou.
  3. Zeleninu ošúpeme, opláchneme a nakrájame na rovnaké časti.
  4. Sleďa položíme na alobal, okolo neho poukladáme zeleninu a zabalíme. Rybu pečieme v rúre 40 minút.
5

Šalát z červenej repy s vlašskými orechami

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Príprava
10 minút
Varenie
60 minút
Celkový čas
70 minút
Kcal na porciu
100
Porcie
2

Ingrediencie

  • červená repa — 2-3 ks;
  • vlašské orechy (olúpané a pečené v rúre 5 minút) — 5-8 ks;
  • nízkotučná kyslá smotana — 100 g;
  • cesnak — 1-2 strúčiky (ak nemáte kontraindikácie).
  1. Červenú repu uvaríme a nastrúhame.
  2. Do mixéra pridáme nasekané vlašské orechy a cesnak.
  3. Dochutíme kyslou smotanou a podľa chuti osolíme.

Šalát môžeme jesť s celozrnným chlebom.

6

Príloha z jačmenných krúpov a varené kuracie prsia

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Príprava
120 minút
Varenie
60 minút
Celkový čas
180 minút
Kcal na porciu
210
Porcie
3

Ingrediencie

  • jačmenné krúpy — 1 šálka;
  • kuracie prsia — 200 gr;
  • cibuľa — 2 ks;
  • veľká mrkva — 1 ks;
  • rastlinný olej — 2 polievkové lyžice;
  • kôpor a petržlenová vňať.
  1. Jačmenné krúpy opláchneme a namočíme na 2-3 hodiny do studenej vody.
  2. Vodu z jačmenných krúpov scedíme a krúpy dáme variť (3 šálky vody na 1 pohár jačmenných krúpov).
  3. Zeleninu nakrájame na kocky a orestujeme na slnečnicovom oleji.
  4. Päť minút predtým, ako je jačmeň hotový, pridáme zeleninu, soľ a všetko spolu premiešame.
  5. K prílohe z jačmenných krúpov pridáme varené kuracie prsia.

Prílohu možno doplniť šalátom z čerstvej zeleniny, dochutenú olivovým olejom.

7

Omeleta s cuketami a paradajkami

Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Príprava
10 minút
Varenie
8 minút
Celkový čas
18 minút
Kcal na porciu
160
Porcie
2

Ingrediencie

  • vajcia — 3-4 ks;
  • paradajky — 1-2 ks;
  • cuketa — 1 kus;
  • rastlinný olej — 2 polievkové lyžice;
  • soľ podľa chuti;
  • 2 stonky petržlenu.
  1. Cuketu nakrájame na kocky, paradajky na tenké plátky, petržlenovú vňať nasekáme nadrobno.
  2. Na rozohriatu panvicu pridáme rastlinný olej, potom cuketu a 7-8 minút ju dusíme.
  3. Do panvice pridáme paradajky a za stáleho miešania smažíme ďalšie 2 minúty.
  4. V hlbokej miske rozšľaháme vajcia a pridáme osmaženú zeleninu, petržlenovú vňať a soľ.
  5. Zmes smažíme na panvici pod pokrievkou 5-7 minút.

Pred podávaním môžeme pridať do omelety nakladaný syr.

Časté otázky

1. Ako predísť vzniku hemoroidov?

K vzniku hemoroidov prispieva genetická predispozícia abnormálneho rozšírenia žíl, ako aj životný štýl. Aby ste znížili riziko vzniku hemoroidov, je potrebné dodržiavať tieto preventívne opatrenia:

  • mierna fyzická aktivita;
  • včasná liečba ochorení gastrointestinálneho traktu;
  • vyhýbanie sa dlhému sedeniu;
  • konzumácia potravín s dostatočným množstvom vitamínov, minerálov a vlákniny;
  • zdravý životný štýl (obmedzenie alkoholu, fajčenia, nezdravých a ťažkých jedál);
  • pitie dostatočného množstva vody.

Ďalej je potrebné sa vyhýbať aj poraneniam sliznice konečníka a včas podchytiť proktologické ochorenia, ako sú análna fisúra, kolitída a proktitída.

2. Môžu hemoroidy zmiznúť samé?

Hemoroidy sú cievne ochorenie konečníka a nemôžu samé zmiznúť. Hemoroidy musí liečiť proktológ.

3. Ako dlho je potrebné dodržiavať diétu po operácii hemoroidov?

Po odstránení hemoroidov vám lekár predpíše diétu a jej trvanie. Počas jedného dňa po operácii by ste nemali jesť nič, môžete piť iba neperlivú vodu, pretože pri takejto strave telo nevytvára stolicu. Na 2.-3. deň môžete do stravy postupne pridávať čaj, šťavu zo sušeného ovocia, tekutú kašu pripravenú na vode.

Doba úplného vyliečenia sa po operácii hemoroidov závisí od individuálnych charakteristík (vek, štádium hemoroidov, prítomnosť pridružených ochorení), preto je potrebné dodržiavať diétu striktne tak, ako ju predpísal lekár. Okrem toho je potrebné dodržiavať zásady zdravej výživy a obmedziť konzumáciu niektorých potravín.

4. Ako zmäkčiť stolicu pri hemoroidoch?

Aby bola stolica mäkká, je potrebné denne vypiť aspoň dva litre čistej vody a dodržiavať diétu na liečbu hemoroidov, ktorú predpisuje lekár. Do jedálnička možno zaradiť aj potraviny, ktoré pomáhajú zmäkčovať stolicu, napríklad orechy, ľanové semienka, olivový alebo kokosový olej.

Ak sa pri hemoroidoch vyskytne zápcha, je potrebné navštíviť lekára. Je možné sa poradiť s proktológom online a v prípade potreby predpíše preháňadlá.

5. Je vhodné konzumovať syr pri hemoroidoch?

Konzumácia syru pri hemoroidoch by mala byť opatrná, pretože tvrdé syry obsahujú veľa laktózy, kazeínu a tuku, ktoré môžu spôsobiť zápchu a sťažovať trávenie. Na konzumáciu sú vhodné mäkké a nízkotučné druhy syrov, ako je feta alebo bryndza, a to aj iba v prípade, že neobsahujú veľké množstvo soli.

Hodnotenie článku:
5 s 5 na základe 1 hodnotenie
Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Lekár oddelenia proktológie.

Položte otázku ohľadom chirurgovi-proktológovi
DoktorPRO

Ďalšie články k téme

Súvisiace články:

Komentáre

Michal pred 2 týždňami
Dobrý deň, je možné hemoroidálne hrčky odstrániť doma?
Odpovedať
Porytskyi Viktor
Porytskyi Viktor Michal Michal pred 2 týždňami
Dobrý deň. Hemoroidy si nemôžete vyliečiť sami, ľudové prostriedky môžu byť nielen neúčinné, ale aj nebezpečné, pretože môžu spôsobiť komplikácie, napríklad krvácanie z konečníka alebo zápal hemoroidálnych uzlín. Ak máte hemoroidy, mali by ste navštíviť proktológa, ktorý vám stanoví diagnózu a vhodnú liečbu. Existujú minimálne invazívne operácie na odstránenie hemoroidov bez nutnosti hospitalizácie a s rýchlou rekonvalescenciou. Môžete si prečítať recenzie o proktológoch.
Eunika pred 2 týždňami
Dobrý deň. Ako sa správne stravovať pri hemoroidoch a čo je prísne zakázané jesť?
Odpovedať
Dobrý deň. Pri hemoroidoch proktológ predpisuje diétu v závislosti od individuálnych charakteristík (vek, štádium hemoroidov, prítomnosť sprievodných ochorení). Výživa pri hemoroidoch by mala byť zdravá, preto by ste sa mali vyhýbať ťažkým, mastným, vyprážaným jedlám a rýchlemu občerstveniu. Pri hemoroidoch nie je vhodné konzumovať alkohol a potraviny, ktoré dráždia sliznicu konečníka (slané, pikantné, korenené jedlá).
Frederika pred týždňom
Dobrý deň. Uvažujem o odstránení hemoroidov chirurgickým zákrokom. Ako dlho trvá zotavenie, ako sa stravovať a chodiť na toaletu po operácii hemoroidov?
Odpovedať
Dobrý deň. Doba úplného uzdravenia po odstránení hemoroidov prostredníctvom minimálne invazívnej operácie je štyri týždne. Proces vyprázdňovania počas obdobia rekonvalescencie budú sprevádzať bolestivé pocity, preto je dôležité dodržiavať diétu, ktorá uľahčí vyprázdňovanie čriev (piť veľa tekutín, jesť kaše na vode), v prípade potreby lekár predpíše analgetiká a lieky na lokálnu aplikáciu. Počas prvého týždňa je taktiež potrebné vyhýbať sa používaniu toaletného papiera. Po vyprázdnení je potrebné oblasť konečníka umyť a ošetriť antiseptikami.
Diana pred 5 dňami
Dobrý deň, vedeli by ste mi, prosím, povedať či je Hepatrombinová masť účinná na hemoroidy a ako dlho sa môže používať?
Odpovedať
Dobrý deň. Hepatrombínovú masť možno predpísať na kŕčové žily konečníka, ale jej použitie sa odporúča pri malých vonkajších hemoroidoch bez prítomnosti zápalu. V každom prípade by vám lieky mal predpísať proktológ po stanovení diagnózy. Samoliečba hemoroidov môže viesť k nebezpečným následkom vrátane krvácania z konečníka a infekcie.
Dáša pred 2 dňami
Dobrý deň. Ako vyliečiť hemoroidy za 3 dni?
Odpovedať
Dobrý deň. Spôsob a trvanie liečby hemoroidov určí proktológ po stanovení diagnózy. Medikamentózna liečba hemoroidov (masti, gély, čapíky) je vhodná v prvej fáze ochorenia a jej trvanie je individuálne. Okrem toho je dôležité počas liečby dodržiavať diétu predpísanú lekárom. Samoliečba hemoroidov je neúčinná a môže viesť ku komplikáciám, ako je zápal, trombóza a krvácanie.