Prečo vznikajú hemoroidy?
Hemoroidy vznikajú v dôsledku ochorení gastrointestinálneho traktu (napr. gastritída, dysbakterióza, kolitída), no môžu vzniknúť aj v dôsledku rôznych vonkajších faktorov. Príčiny vzniku hemoroidov sú:
- častá zápcha;
- tehotenstvo a pôrod (hormonálne zmeny, zaťaženie ciev panvového dna, preťaženie svalov konečníka počas pôrodu);
- sedavý spôsob života (sedavé zamestnanie);
- nadmerná námaha, časté zdvíhanie ťažkých bremien;
- nadmerné užívanie alkoholických nápojov (alkohol podporuje vazodilatáciu);
- častá konzumácia potravín, ktoré dráždia sliznicu konečníka (napr. slané, kyslé, údené potraviny).
Medzi hlavné príznaky hemoroidov patria: nepríjemné pocity v oblasti konečníka, bolesť počas vyprázdňovania, krv v stolici a opuch konečníka. Pri prvých príznakoch hemoroidov je potrebná konzultácia s proktológom, aby sa ochorenie zachytilo v počiatočnom štádiu a predišlo sa tým komplikáciám, ako je krvácanie z konečníka, zápal hemoroidov alebo krvné zrazeniny.
Čo nie je vhodné konzumovať pri hemoroidoch?
Máte otázky ohľadom práce oddelenia proktológie v Doktorpro? Spýtajte sa!
Pri liečbe hemoroidov je nevyhnutné dodržiavať diétu. Pri hemoroidoch je potrebné sa vyhnúť vyprážaným, mastným a pikantným jedlám. Nevhodné potraviny pri hemoroidoch:
- čokoláda a sladkosti;
- strukoviny;
- konzervované, nakladané a korenené potraviny;
- mastné mäso (bravčové, jahňacie, kačacie);
- huby;
- mliečne výrobky s vysokým obsahom tuku;
- ryža, krupica.
Pri hemoroidoch je vhodné obmedziť aj konzumáciu potravín, ktoré môžu spôsobiť kvasenie v tele: želé, zemiaky, káva, kakao, sýtené nápoje, džúsy a kvas. Taktiež je potrebné sa vyhýbať potravinám, ktoré spôsobujú plynatosť (napr. pečivo, biely chlieb a cestoviny).
Pri hemoroidoch je potrebné konzumovať s mierou kyslé ovocie (pomaranče a citróny) a ovocie, ktoré zahusťuje stolicu, napr. banány, hurmikaky a hrušky. Pri akútnych hemoroidoch by sa mala dodržiavať prísna diéta: základom jedálnička by mala byť zelenina bohatá na vlákninu, najlepšie vo varenej forme (mrkva, červená repa, tekvica, baklažán) a kaše pripravené s vodou. Ďalej je potrebné sa vyhýbať aj ťažkým potravinám, ktoré obsahujú bielkoviny (mäso, vajcia, syry, ryby).
Čo je vhodné jesť pri hemoroidoch?
Pri hemoroidoch je potrebné uprednostňovať potraviny, ktoré nezaťažujú tráviaci trakt, ale podporujú trávenie a pravidelné vyprázdňovanie. Pri hemoroidoch je vhodné konzumovať:
- chudé mäso (morčacie, kuracie, králičie);
- kefír a jogurty s nízkym obsahom tuku;
- zeleninu (napr. červená repa, mrkva, brokolica, tekvica, cuketa, okrem kapusty a reďkovky)
- kaše;
- zeleninové polievky;
- morské plody;
- celozrnný chlieb.
Je potrebné sa vyhýbať aj príliš horúcim, ale aj príliš studeným jedlám. Odporúča sa konzumovať malé porcie jedál (4-5 krát denne). Strava by mala obsahovať varenú a čerstvú zeleninu, pretože obsahuje veľa vlákniny. Pri hemoroidoch je taktiež vhodné konzumovať aj ovocie (jablká, banány, slivky, broskyne a marhule). Ovocie by nemalo byť kyslé ani prezreté.
Pri hemoroidoch je vhodné jesť aj pohánkové, jačmenné a ovsené kaše varené vo vode (malé množstvo masla je dovolené). Sladkosti možno nahradiť sušeným ovocím, orechmi, lisovaným ovocím, suchármi a medom.
Čo je vhodné piť pri hemoroidoch?
Dôležitým pravidlom pri hemoroidoch je piť dostatok vody (približne 1,5-2 litre denne), najlepšie čistej nesýtenej. Dostatočný príjem vody pomáha zmäkčiť stolicu a uľahčuje jej vylučovanie. Ak nie sú prítomné žiadne kontraindikácie (napr. gastritída alebo žalúdočný vred) môžete pri hemoroidoch piť zelený alebo slabý čierny čaj, nesladené kompótové šťavy alebo neperlivú vodu.
Alkohol pri hemoroidoch
Pri hemoroidoch je lepšie sa alkoholu vyhýbať, pretože alkohol rozširuje cievy a môže vyvolať zhoršenie ich stavu (zväčšenie hemoroidálnych uzlov). Toxické metabolity v alkoholických nápojoch poškodzujú črevnú flóru, zhoršujú vstrebávanie živín z potravy a dráždia sliznicu konečníka. Príležitostne je možné vypiť malé množstvo jemných a nesýtených liehovín, napr. víno, destiláty, likéry a podobne.
Diéta pri hemoroidoch: týždenný jedálniček
Správne nastavený jedálniček môže pri hemoroidoch pomôcť predchádzať problémom so stolicou, zlepšiť trávenie a uľahčiť vyprázdňovanie čriev. Strava by mala pozostávať predovšetkým z varených a pečených jedál. Medzi hlavnými jedlami je vhodné konzumovať zelený čaj, sušienky, ovocie (jablká, banány, slivky) a orechy. Nižšie uvedené jednoduché recepty odporúčame pripravovať pri problémoch s hemoroidmi.
