Prečo vznikajú vrásky a ako sa ich zbaviť?

Vrásky sú čiary a záhyby, ktoré sa s pribúdajúcim vekom objavujú na pokožke okolo očí a pier, na krku a rukách. Spomaliť vznik vrások vám pomôže dermatológ, ktorý vám určí typ vašej pleti a pomôže nájsť správny hydratačný krém na tvár a telo.
Vrásky sa líšia veľkosťou, umiestnením, hĺbkou a príčinou vzniku. Rozlišujeme tieto typy vrások podľa miesta výskytu:
Rozlišujeme dynamické (mimické) a statické vrásky. Mimické vrásky sú dočasné a vznikajú v dôsledku zvýšenej aktivity tvárových svalov (napr. počas smiechu, prekvapenia alebo strachu). Statické vrásky sú spôsobené úbytkom kolagénu a elastínu v pokožke. Šírka a dĺžka statických vrások sa môže s vekom zväčšovať.
Vrásky na krku, rukách a tvári vznikajú v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, kedy sa pokožka stáva menej pružnou, ochabnutou a ovisnutou. S pribúdajúcim vekom sa tiež znižuje produkcia prirodzene sa vyskytujúcich olejov a znižuje sa množstvo tuku v hlbších vrstvách pokožky, čo má za následok zvýšenú suchosť a výskyt vrások a záhybov na tvári. Ďalšie príčiny vzniku vrások sú:
Rádioterapia môže tiež urýchliť vznik vrások na čele a tvári. Pri liečbe rakoviny sa rádioterapia zameriava na rakovinové bunky, čo vedie k zvýšenej citlivosti, šupinateniu, suchej a svrbivej pokožke a k tvorbe plytkých vrások a škvŕn podobným spáleninám od slnka.
K predčasným vráskam môže tiež viesť neodličovanie si make-upu. Zvyšky kozmetiky upchávajú póry a obmedzujú schopnosť tela produkovať kolagénové proteíny.
Výskyt vrások na čele, krku a tvári, ich hĺbka a množstvo súvisia s typom starnutia tváre. Typ starnutia je ovplyvnený typom postavy, typom pleti (suchá, mastná, zmiešaná, normálna), vývojom tvárových svalov a množstvom podkožného tuku.
Typy starnutia tváre | ||
Morfotyp | Charakteristické črty | Kto je náchylný |
Unavený typ starnutia | Matný tón pleti, poklesnuté kútiky úst a očí, znížený tonus a turgor tvárových svalov. Vznik nazolabiálnych vrások a slzných brázdy. | Ženy s kosoštvorcovým a oválnym tvarom tváre, zmiešaným alebo normálnym typom pleti. |
Deformačný (pastózny) typ starnutia | Pastózny typ starnutia sa vyznačuje nízkym počtom mimických vrások, kuperózou (tzv. cievnymi hviezdičkami), opuchnutými lícami, kruhmi pod očami, ochabnutou pokožkou a dvojitou bradou. | Ženy so sklonom k obezite a s mastnou alebo zmiešanou pleťou. |
Typ starnutia s jemnými vráskami | Vrásky na čele a okolo pier, vrásky okolo kútikov očí, ovisnuté viečka. Zmenšený objem tváre, absentuje ochabnutie alebo opuchnutie pokožky. | Ženy so suchou pokožkou alebo výraznou mimikou. |
Svalový (muskulárny) typ starnutia | Výrazná oválna tvár, malé množstvo jemných vrások, hlboké nazolabiálne záhyby, vrásky na čele, vrásky na hornom viečku, poruchy pigmentácie. Pri svalovom type starnutia si pokožka zachováva svoju pružnosť. | Ženy s malým množstvom podkožného tuku, ale s dobre vyvinutými tvárovými svalmi. |
Kombinovaný typ starnutia | Jemné, plytké vrásky vyskytujúce sa na suchých častiach pleti, pastóza (opuch) v oblasti tváre, vznik nazolabiálnych záhybov. | Ženy so sklonom k opuchom alebo so zmiešaným typom pleti. |
Dermatológ môže určiť typ starnutia pokožky tváre. Po vyšetrení vám lekár predpíše aj kozmetické prípravky a cvičenia na starostlivosť o pleť a v prípade potreby odporučí masáž, botoxové injekcie, plazmolifting alebo mezoterapiu.
Vrásky na čele vznikajú dôsledkom starnutia alebo genetických predispozícií. Vrásky medzi obočím a vrásky na čele môžete zmierniť vypitím aspoň ôsmich pohárov tekutín (napr. vody s citrónom alebo ovocnými šťavami) denne, aby ste zabránili dehydratácii a vysušovaniu pokožky.
Vyvážená strava pomáha spomaliť vznik vrások v čelovej oblasti. Riziko vzniku suchej pokožky znižuje konzumácia potravín s obsahom kyseliny linolenovej (olivový, orechový a makový olej) a vitamínu C (paprika, rakytník, ríbezle, citrusové plody, paradajky a jablká). Z jedálnička by ste mali vysadiť potraviny s vysokým obsahom sacharidov a tukov (ktoré zvyšujú riziko atrofie kože a vzniku vrások).
Keďže sa pod očnými buľvami nachádza tenká koža s cievami, pri strate schopnosti samoobnovy v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, sa ako prvé objavia vrásky pod očami. Polyfenoly a chemické zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v granátových jablkách a zelenom čaji, spolu s vhodne zvolenými prípravkami na starostlivosť o pokožku, ktoré obsahujú vitamín C a môžu pomôcť zabrániť skorému vzniku vrások pod očami.
Vrásky okolo úst sú spôsobené stratou elastínu, kolagénu a glykozaminoglykánov (GAG), ktoré pomáhajú hydratovať a zlepšovať pružnosť pokožky. Vrásky a záhyby sa môžu objaviť nad hornou perou, po stranách pier, vertikálne od úst k brade alebo priamo na perách.
Esenciálne oleje môžu pomôcť zlepšiť pevnosť pokožky a urýchliť obnovu kožných buniek okolo pier. Druhy esenciálnych olejov na redukciu vrások okolo pier sú:
Rastlinné oleje (kokosový olej, olivový olej, slnečnicový olej, ricínový olej a olej z hroznových jadierok) možno použiť na zlepšenie pružnosti pokožky. Pred použitím esenciálnych alebo rastlinných olejov je však vhodné poradiť sa s dermatológom, pretože nie je možné vylúčiť precitlivenosť na zložky olejov a alergické reakcie po ich aplikácii na pery.
Masáž tváre proti vráskam zlepšuje tonus pokožky, znižuje opuchy a zlepšuje krvný obeh. Masáž tiež okysličuje pokožku, čím urýchľuje regeneračné procesy a zabraňuje vzniku vrások.
Starostlivosť o pleť proti vráskam môže zahŕňať krémy, masti a masky. Masti na vrásky sú:
Krémy proti vráskam s obsahom alfa-hydroxykyselín (kyselina mliečna a kyselina glykolová) odstraňujú vrchnú vrstvu odumretej kože a stimulujú rast nových buniek, čo vedie k omladeniu pokožky tváre. Pri suchej pleti môže dermatológ odporučiť aj používanie masiek proti vráskam, ktoré pleť hydratujú.
Pravidelné cvičenie tvárovej gymnastiky proti vráskam môže pomôcť posilniť svaly pod kožou a spevniť spodnú a hornú časť tváre. Vyvinuté tvárové svaly pomáhajú predchádzať úbytku tuku, ochabovaniu pokožky a spomaľujú proces starnutia.
Tvárová gymnastika proti vráskam vám nepomôže sa úplne zbaviť vrások na tvári, ale vďaka nej budú vrásky menej viditeľné. Dermatológ vypracuje súbor cvičení v závislosti od typu starnutia, veku a stavu pokožky.
Darsonval má vďaka vysokofrekvenčnému pulznému elektrickému prúdu kozmetický a terapeutický účinok na pokožku. Darsonval sa používa na zlepšenie výživy tkanív, rozšírenie ciev a aktiváciu krvného obehu.
Dermatológ môže odporučiť Darsonval na dosiahnutie liftingového účinku na pokožke. Darsonval tiež zvyšuje účinok používaných krémov alebo mastí, takže je často súčasťou komplexného ošetrenia na vizuálne omladenie pleti.
Hlboké vrásky sa zvyčajne dajú odstrániť mezoterapiou alebo plazmoliftingom. Dermatológ vás však môže odporučiť aj k plastickému chirurgovi, ktorý vám urobí lifting tváre a odstráni dvojitú bradu, záhyby a hlboké vrásky na čele.
Injekcie proti vráskam na čele podáva dermatológ, ktorý po vyšetrení tváre určí typ prípravku, ktorý sa má pod kožu vstreknúť (v závislosti od citlivosti pokožky, počtu, umiestnenia a hĺbky vrások). Botox na vrásky blokuje nervové signály, čím umožňuje uvoľnenie svalov a odstránenie vrások na tri až šesť mesiacov. Kontraindikácie injekcií botoxu:
Lekár vám môže odporučiť aj plazmolifting, pri ktorom sa do kože vstrekuje plazma obohatená o trombocyty. Plazmatický lifting môže omladiť pokožku zvýšením jej pružnosti a pevnosti.
Tejpy sú elastické pásky vyrobené z prírodnej bavlny s lepiacou podložkou. Aplikácia tejpov na vrásky znižuje tlak na cievy, zlepšuje prietok krvi a dodáva kožným bunkám živiny. Tejpovanie môže znížiť hypertonicitu tvárových svalov a vyhladiť mimické vrásky.
Vrásky pod očami možno odstrániť injekciami botoxu. Dermatológ vám môže odporučiť aj mezoterapiu (podkožné injekcie kolagénu, kyseliny hyalurónovej a výživných látok), ktorá zlepšuje stav pokožky, redukuje vrásky, zvyšuje elasticitu a hydratuje pokožku.
Injekcie botoxu a kyseliny hyalurónovej by sa nemali podávať samostatne kvôli riziku vzniku krvácania, modrín a infekcie a odumierania tkaniva. Nesprávne podanie injekcie môže spôsobiť ochrnutie svalov, poškodenie očí alebo Bellovu obrnu. Aby ste predišli komplikáciám, je potrebné sa poradiť s dermatológom, ktorý otestuje citlivosť na lieky a určí počet potrebných ošetrení.
Vrásky na čele možno odstrániť blanšírovaním. Pred blanšírovaním sa pokožka ošetrí anestetickým krémom. Dermatológ vstrekne pod povrch vrásky výplň na báze kyseliny hyalurónovej, ktorá ju vyhladí a následne si vráska dokáže svojpomocne vytvoriť zásobu živín na ďalšie omladenie pleti.