Akú funkciu má rastový hormón (somatotropín) a na čo vplýva?

Rastový hormón (somatotropín) je zodpovedný za telesný vývoj a rast buniek. Ak máte podozrenie na nedostatok alebo nadbytok rastového hormónu, mali by ste absolvovať vyšetrenie na kontrolu hladiny somatotropínu v organizme.

Rastový hormón (somatotropný hormón, STH) je bielkovinový hormón, ktorý reguluje rast a vývoj organizmu. Rastový hormón sa produkuje v prednom laloku hypofýzy (žľaza s vnútornou sekréciou). Rastový hormón sa podieľa na vývoji kostí a kostrového svalstva, čím ovplyvňuje rast človeka. Somatotropín tiež reguluje metabolizmus v organizme.

Hladina rastového hormónu sa môže meniť v závislosti od veku, fyzickej aktivity a životného štýlu. Najväčšie množstvo somatotropínu sa uvoľňuje v období aktívneho rastu v detstve a dospievaní. S vekom sa produkcia STH postupne znižuje.

Somatotropín u detí a dospievajúcich stimuluje rast dĺžky kostí do dĺžky. Po skončení puberty sa v tele naďalej syntetizuje rastový hormón, ktorý udržiava funkčnosť organizmu. Somatotropín má tieto funkcie:

• zintenzívňuje rast svalovej hmoty;
• je zodpovedný za metabolizmus bielkovín, tukov a sacharidov;
• reguluje hladinu cukru v krvi;
• podporuje obnovu tkanív v tele;
• zlepšuje imunitný systém;
• ovplyvňuje cyklus spánku a bdenia (reguluje fázy spánku a hladinu energie počas bdenia).

Somatotropín podporuje regeneráciu buniek, podieľa sa na procesoch obnovy tkanív po úrazoch a operáciách. Rastový hormón zohráva dôležitú úlohu aj u športovcov, pretože ovplyvňuje spaľovanie tukov a budovanie svalovej hmoty.

Rastový hormón u dospievajúcich ovplyvňuje tvorbu sekundárnych pohlavných znakov (rast prsníkov). Somatotropín urýchľuje rast vlasov a podporuje rast svalovej hmoty počas celého života.

Somatotropín ovplyvňuje metabolizmus sacharidov a reguluje hladinu inzulínu v krvi. Fyzická a emocionálna pohoda a množstvo energie závisí od hladiny STH. Nedostatok rastového hormónu zhoršuje psychickú a emocionálnu pohodu a spôsobuje poruchy spánku. Pri úrazoch a zraneniach ovplyvňuje rýchlosť regenerácie tkanív. Rastový hormón tiež stimuluje vstrebávanie vápnika kostným tkanivom.

Rastový hormón sa v organizme syntetizuje každé tri až päť hodín počas dňa. K maximálnej produkcii somatotropínu dochádza medzi desiatou hodinou večer a druhou hodinou ráno počas spánku. Neskorý čas spánku môže spomaliť tvorbu rastového hormónu STH, preto je dôležité chodiť spať v rovnakom čase.

Produkcia rastového hormónu je najvyššia u dospievajúcich (po 30. roku života začína produkcia somatotropínu klesať). Minimálne množstvo STH sa nachádza v organizme starších ľudí, čo vedie k ochabnutej pokožke a zníženému objemu svalov.

Normálna hladina rastového hormónu u detí a dospievajúcich je do 30 ng/ml. Po puberte sa hladina somatotropínu v tele postupne znižuje. Po 20. roku života sa produkcia rastového hormónu znižuje približne o 15 % každých 10 rokov.

K vylučovaniu rastového hormónu dochádza počas celého dňa. K maximálnej sekrécii somatotropínu dochádza počas fázy hlbokého spánku, ktorá nastáva jednu až dve hodiny po zaspatí. Hladina produkcie STH sa zvyšuje aj počas cvičenia a po konzumácii potravín obsahujúcich bielkoviny.

Produkciu rastového hormónu u detí možno stimulovať dodržiavaním zdravého životného štýlu a zdravou stravou. Medzi faktory, ktoré zvyšujú produkciu somatotropínu patrí:

• pravidelný spánok (aspoň sedem až osem hodín denne);
• mierna fyzická aktivita (aspoň trikrát týždenne);
• udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti;
• vyvážená strava, ktorá obsahuje bielkoviny, tuky, sacharidy a vitamíny;
• udržiavanie nízkej hladiny glukózy v krvi;
• užívanie aminokyselín (arginín a lyzín).

Štúdie preukázali, že krátkodobý pôst ovplyvňuje rastový hormón a môže zvýšiť jeho hladinu. Pred pôstom sa však treba poradiť s lekárom, aby sa vylúčili kontraindikácie zmeny stravy.

Vylučovanie rastového hormónu sa vekom znižuje v dôsledku prirodzeného procesu starnutia organizmu. Medzi ďalšie príčiny zníženej produkcie somatotropínu patrí:

• nadváha a obezita;
• zlá strava s vysokým obsahom rýchlych sacharidov;
• vysoká hladina inzulínu v krvi;
• stres a nedostatok spánku;
• požívanie alkoholu a psychotropných látok;
• diabetes mellitus;
• rakovina;
• užívanie niektorých liekov (hormonálne a steroidné lieky).

Ovplyvniť hladinu somatotropínu a znížiť jeho produkciu môže aj nadmerná konzumácia kávy. Rast u detí môžu spomaliť aj hormonálne a imunologické patológie (ochorenia hypofýzy a hypotalamu).

V dôsledku nádorov hypofýzy môže telo produkovať nadmerné množstvo somatotropínu. Nadmerné množstvo rastového hormónu môže vyvolať:

• gigantizmus — problém s rastom u dieťaťa, pri ktorom dochádza k abnormálnemu zväčšeniu trupu, končatín alebo niektorých častí tela;
• akromegália — nadmerná sekrécia rastového hormónu u dospelých, charakterizovaná zväčšením rúk, nôh, nosa, uší, čeľuste, pier;
• hyperplázia vnútorných orgánov — zväčšenie srdca, obličiek, pečene;
• diabetes mellitus;
• hyperkalciémia — zvýšená hladina vápnika v krvi;
• poruchy spánku (dlhé zaspávanie, časté prebúdzanie).

Aj nadmerná produkcia somatotropného hormónu môže viesť ku kardiovaskulárnym patológiám a poruchám zraku. Nadmerná tvorba somatotropínu zvyšuje riziko vzniku nádorov vnútorných orgánov a môže viesť k prudkému rastu dieťaťa.

Nedostatok somatotropínu spomaľuje rast človeka v detstve a počas dospievania. Dieťa rastie pomaly a môže dôjsť k oneskoreniu mentálneho vývoja. U dospelých s nedostatkom STH sa vyskytujú problémy s rastom vlasov, nechtov, znižuje sa svalová hmota. Medzi ďalšie dôsledky nedostatku rastového hormónu patrí:

• únava;
• depresia;
• znížená fyzická aktivita;
• opuchy končatín;
• zvýšenie hmotnosti telesného tuku (môže sa zväčšiť brucho);
• zvýšená hladina cholesterolu v krvi;
• znížená kontraktilita srdca.

Nedostatok somatotropného hormónu môže viesť k oslabeniu kostí a riziku osteoporózy. Nízka hladina STH spôsobuje aj poruchy metabolizmu sacharidov.

Nedostatok somatotropínu je možné identifikovať podľa vonkajších príznakov. Príznakmi nedostatku rastového hormónu u detí sú zmenšenie tvárovej časti lebky a končatín. Môže sa vyskytnúť zhoršenie kognitívnych funkcií, poruchy pamäti a koncentrácie. Nedostatok somatotropínu vedie aj k zníženiu svalovej hmoty a vytrvalosti. Na presné určenie nedostatku somatotropínu sú potrebné laboratórne vyšetrenia.

Pri výskyte abnormalít v produkcii somatotropínu je potrebné navštíviť endokrinológa. Endokrinológ sa špecializuje na poruchy žliaz s vnútorným vylučovaním a lieči hormonálnu nerovnováhu. Lekár vykoná vyšetrenie, oboznámi sa s pacientovou anamnézou a predpíše potrebné testy na stanovenie hladiny rastového hormónu v organizme.

Na diagnostiku somatotropínových abnormalít je potrebné vyšetrenie krvi. Na vyšetrenie hormonálneho profilu by ste sa mali pripraviť nasledovne:

• 12 hodín pred odberom krvi nejedzte;
• dva dni pred odberom vylúčte zo stravy tučné jedlá a necvičte;
• tri hodiny pred odberom nefajčite.

Vyšetrenie krvi na somatotropín sa vykonáva ráno nalačno. Asi 15 - 20 minút pred odberom krvi sa odporúča v pokoji sedieť. Pri podozrení na nádory hypofýzy môže endokrinológ predpísať vyšetrenie mozgu magnetickou rezonanciou.

Zvýšiť sekréciu somatotropínu je možné dodržiavaním denného režimu a správnej výživy. Medzi potraviny, ktoré obsahujú rastový hormón patrí:

• mäso a ryby;
• strukoviny;
• vajcia;
• fermentované mliečne výrobky;
• orechy;
• huby;
• obilniny.

Odporúča sa konzumovať potraviny obsahujúce aminokyseliny arginín a lyzín (orechy, sója, vajcia, fazuľa). Pozitívny vplyv na tvorbu somatotropínu majú aj potraviny s veľkým množstvom vitamínu D (losos, treska, vajcia). Na vylučovanie serotonínu majú vplyv aj iné hormóny. Na zvýšenie hladiny rastového hormónu u žien je potrebné normalizovať hladinu estrogénu a u mužov zas testosterónu.

Zavedenie syntetického rastového hormónu do organizmu bez lekárskeho predpisu na zvýšenie svalovej hmoty a predĺženie mladosti je zdraviu nebezpečné. Užívanie rastového hormónu vo forme injekcií alebo tabletiek môže viesť k zvýšenému rastu nádorov, bolesti svalov a cukrovke 2. typu. Nadbytok somatotropínu môže spôsobiť opuch končatín a zvýšenú inzulínovú rezistenciu. Somatotropínové injekcie sa môžu používať len na lekársky predpis pri akútnom nedostatku STH.

Somatotropín sa nazýva hormón mladosti, pretože má omladzujúci účinok a podporuje regeneráciu buniek. Najväčšie množstvo rastového hormónu sa uvoľňuje v mladom veku. Čím je človek starší, tým je hladina somatotropínu nižšia. Používanie STH na omladenie organizmu však môže prinášať riziká a viesť k vzniku nádorov, preto FDA neodporúča používať somatotropín na boj proti zmenám súvisiacim s vekom.