Prečo je pokožka po zime suchá a matná
Zhoršenie stavu pokožky po zime je spôsobené vplyvom vonkajších faktorov a oslabením prirodzenej ochrany (oslabením lipidovej vrstvy, ktorá zadržiava vlhkosť v bunkách). Príčiny suchej pokožky po zime zahŕňajú:
- nízke teploty (studený vzduch narúša ochrannú hydrolipidovú bariéru epidermy a prispieva k strate vlhkosti);
- suchý vzduch (kúrenie znižuje vlhkosť vzduchu, čím sa dehydratácia zhoršuje);
- teplotné výkyvy (náhla zmena teploty pri prechode z chladu do teplej miestnosti vyvoláva kŕče a následné rozšírenie ciev);
- sezónne zníženie slnečného žiarenia (vedie k spomaleniu syntézy vitamínu D a endorfínov, ktoré sú zodpovedné za regeneračné procesy, udržanie ochranných funkcií pokožky a celkového tonusu organizmu).
Dehydratovaná pleť v zimnom období môže byť tiež dôsledkom nedostatku vitamínov a tekutín (kvôli spomalenému metabolizmu a zníženému príjmu čerstvej zeleniny, ovocia a čistej vody v chladnom ročnom období). Na stav pokožky môže mať vplyv aj starostlivosť, ktorá nie je prispôsobená ročnému obdobiu (používanie nedostatočne výživných ochranných krémov alebo agresívnych prípravkov na starostlivosť, ktoré pokožku ešte viac vysušujú).
Domáca starostlivosť o pleť po zime
Domáca starostlivosť o pleť po zime je zameraná na zmiernenie suchosti, odstránenie nepríjemných pocitov a obnovenie ochrannej hydrolipidovej bariéry (vrstvy pozostávajúcej z kožného mazu a odumretých buniek). Domáce metódy starostlivosti o pleť po zime zahŕňajú:
- používanie prípravkov na starostlivosť o pleť (čistiace prípravky neobsahujúce alkoholov a kyseliny, hydratačné krémy a séra, enzýmové prípravky alebo jemné peelingy);
- používanie prípravkov s vysokým ochranným faktorom SPF (SPF pre suchú pleť pomáha predchádzať predčasnému starnutiu a vzniku pigmentácie);
- úprava stravovania a vodnej rovnováhy (udržanie dostatočného príjmu čistej vody a zaradenie potravín bohatých na omega-3 mastné kyseliny a vitamíny do jedálnička).
Pleť je možné oživiť komplexným prístupom, ktorý zahŕňa pravidelnú domácu starostlivosť, ochranu pred ultrafialovým žiarením a profesionálne kozmetické procedúry zamerané na regeneráciu a hydratáciu suchej pleti na tvári. Individuálny program na regeneráciu pleti po zime si môžete nechať zostaviť v medicínskom centre Doktorpro v Bratislave.
Ako obnoviť ochrannú bariéru pokožky po zime
Pre regeneráciu pokožky tváre je dôležité minimalizovať vplyv dráždivých faktorov a vytvoriť podmienky pre prirodzenú regeneráciu poškodeného povrchu pokožky. Odporúčania na obnovenie kožnej bariéry po zime zahŕňajú:
- umývanie teplou alebo studenou vodou (horúca voda narúša ochrannú lipidovú vrstvu a zvyšuje stratu vlhkosti);
- dočasné prerušenie používania agresívnych prípravkov na starostlivosť o pleť (peelingy s hrubými časticami, prípravky s vysokým obsahom retinolu a alkoholové toniká);
- používanie hydratačných a regeneračných prípravkov, vybraných podľa typu pleti;
- udržiavanie optimálnej teploty a vlhkosti v miestnosti (používanie zvlhčovačov vzduchu počas vykurovacej sezóny).
Na dosiahnutie maximálneho účinku, najmä pri výrazných problémoch (zvýšená citlivosť, silná dehydratácia alebo pretrvávajúce začervenanie), sa odporúča kombinovať domáce metódy s kozmetickými a prístrojovými procedúrami. Program profesionálnej starostlivosti o pleť (napríklad séria injekcií polynukleotidov, biorevitalizácia alebo jemné regeneračné peelingy) si môžete vybrať spolu s dermatológom alebo kozmetológom.
Kedy domáca starostlivosť už nestačí
Domáca starostlivosť o pleť po zime je účinná pri prevencii a náprave menších problémov, avšak v prípade výraznejších dermatologických problémov alebo estetických nedostatkov je potrebné vyhľadať dermatológa alebo kozmetológa. Dôvody na konzultáciu s dermatológom alebo kozmetológom zahŕňajú:
- výrazné šúpanie alebo podráždenie (začervenanie, svrbenie alebo pálenie);
- zmena farby (sivá alebo matná pleť, výskyt pigmentácie);
- pretrvávajúca suchosť a napätie pleti;
- vznik trhlín alebo mikroporanení;
- výskyt vyrážok alebo zápalov.
Profesionálna starostlivosť o suchú pleť je nevyhnutná aj v prípade existujúcich dermatologických ochorení (akné, ružovka alebo dermatitída). Pri výraznom zhoršení stavu pokožky môže dermatológ alebo kozmetológ odporučiť kozmetické procedúry (čistenie tváre, peelingy, injekcie kyseliny hyalurónovej alebo polynukleotidov) alebo prístrojové metódy (fotorejuvenizácia IPL Lumecca, RF lifting).
Máte otázky ohľadom práce oddelenia dermatológie v Doktorpro? Spýtajte sa!
Aké procedúry pomáhajú regenerovať pokožku po zime
Na regeneráciu suchej pleti po zime možno využiť kozmetické a prístrojové procedúry zamerané na čistenie, hydratáciu a stimuláciu obnovy tkanív. Medzi účinné procedúry na hydratáciu pleti po zime patria:
- profesionálne čistenie (pomáha odstrániť prebytok kožného mazu, odumreté bunky a nečistoty, čím pripraví pokožku na ďalšie procedúry);
- peelingy (zmierňujú šupinatenie a stimulujú regeneráciu, čím prispievajú k obnoveniu štruktúry pokožky a zmierneniu jej matnosti);
- biorevitalizácia (dopĺňa deficit vlhkosti a obnovuje pružnosť pokožky pomocou injekcií kyseliny hyalurónovej);
- injekcie polynukleotidov (stimulujú regeneráciu tkanív, zlepšujú tonus, obnovujú ochrannú bariéru);
- fotorejuvenizácia IPL Lumecca (používa sa na obnovenie farby pokožky tváre, zníženie cievnych zmien, pigmentácie a stôp fotostarnutia);
- RF lifting (rádiový lifting sa používa na zvýšenie tonusu tkanív a stimuláciu tvorby kolagénu).
Potrebné procedúry starostlivosti o pleť vyberá kozmetológ alebo dermatológ individuálne na základe jej pôvodného stavu a konkrétnych estetických cieľov, ako aj veku pacienta a možných kontraindikácií. Na dosiahnutie výrazného a dlhodobého výsledku je možné kombinovať kozmetické a prístrojové procedúry.
Biorevitalizácia pri suchosti a dehydratácii pokožky
Biorevitalizácia je injekčná procedúra, pri ktorej sa do dermy vstrekuje prípravok na báze kyseliny hyalurónovej (prirodzenej zložky schopnej zadržiavať vlhkosť). Účinky biorevitalizácie tváre zahŕňajú:
- hĺbkovú hydratáciu (tento účinok sa dosahuje zadržiavaním molekúl vody vo vrstvách dermy);
- stimuláciu mikrocirkulácie (vďaka mechanickému pôsobeniu ihly a aktivácii metabolických procesov v tkanivách);
- obnovenie bariérových funkcií (vďaka zlepšeniu hydrolipidovej rovnováhy);
- stimuláciu tvorby kolagénu a elastínu (prírodných bielkovín zodpovedných za pevnosť, hustotu a pružnosť tkanív).
Biorevitalizácia sa vykonáva s použitím prípravkov, ktorých zloženie kozmetológ prispôsobuje individuálne (injekcie môžu obsahovať rôzne aminokyseliny, antioxidanty, vitamíny a peptidy). Pre výraznejší a trvalejší výsledok sa procedúra vykonáva v sériách po dvoch až troch sedeniach v intervaloch približne troch týždňov.
Polynukleotidy na zlepšenie kvality a hydratácie pokožky
Polynukleotidy sú injekčné prípravky obsahujúce fragmenty nukleových kyselín, ktoré sa používajú na zlepšenie kvality pokožky, jej hydratácie a pružnosti. Účinky injekcií polynukleotidov zahŕňajú:
- hlbokú regeneráciu (aktiváciu delenia buniek a obnovu štrukturálnych poškodení dermy na molekulárnej úrovni);
- dlhodobú hydratáciu (viazanie molekúl vody a ich zadržanie s cieľom odstrániť dehydratáciu);
- stimuláciu tvorby kolagénu a elastínu (zvýšenie hustoty tkanív a zlepšenie kontúr tváre);
- zlepšenie mikrocirkulácie (posilnenie stien kapilár a normalizáciu krvného obehu);
- zníženie zápalov (urýchlenie procesov hojenia a zvýšenie lokálnej imunity).
Prípravky s polynukleotidmi sa podávajú injekčne do hlbokých vrstiev dermy pomocou mezoterapeutických ihiel alebo kanýl. Priebeh liečby polynukleotidmi stanoví kozmetológ individuálne (na dosiahnutie kumulatívneho účinku sa zvyčajne vykonáva tri až päť sedení v intervaloch dvoch až troch týždňov).
Peelingy na obnovu pokožky a zjednotenie jej tónu
Peelingy sú kozmetické procedúry, pri ktorých sa používajú prípravky na odstránenie vrchných vrstiev pokožky. Peeling tváre sa vykonáva s cieľom obnoviť pokožku a zlepšiť jej farbu, ako aj pripraviť pokožku na účinnejšie vstrebávanie aktívnych látok z biorevitalizačných prípravkov alebo polynukleotidov. Účinky peelingu na suchú pokožku tváre zahŕňajú:
- vyrovnanie pleti (odstránenie šupinatenia, vyhladenie drobných nerovností a stôp po akné);
- zosvetlenie pigmentácie (zníženie výraznosti pieh, vekových škvŕn a následkov fotostarnutia);
- normalizáciu činnosti mazových žliaz (zmenšenie pórov, zníženie rizika vzniku komedónov a zníženie mastného lesku v T-zóne);
- stimuláciu regenerácie (aktivácia syntézy kolagénu, ktorý zvyšuje tonus a pružnosť tkanív).
Ošetrenie peelingom sa vykonáva v sérii troch až šiestich procedúr v intervaloch jedného až dvoch týždňov, čo závisí od zloženia prípravku a individuálnej reakcie pacienta. Zloženie peelingov vyberá kozmetológ individuálne (aktívnymi zložkami môžu byť mandľová, mliečna, salicylová a iné kyseliny).
Profesionálne čistenie pleti
Profesionálne čistenie tváre je kozmetický zákrok zameraný na hĺbkové čistenie pokožky od odumretých buniek, prebytku kožného mazu, komedónov a nečistôt, ako aj na prípravu pokožky na ďalšie kozmetické procedúry. Účinky čistenia tváre u kozmetológa zahŕňajú:
- zmenšenie pórov a normalizáciu činnosti mazových žliaz;
- zníženie mastného lesku a počtu komedónov;
- vyrovnanie mikroreliéfu a zlepšenie farby pleti.
Profesionálne čistenie tváre tiež pomáha znížiť riziko vzniku akné a zápalových prejavov. Zvyčajne sa táto procedúra vykonáva ako prípravná fáza pred nanesením liečivých prípravkov a použitím prístrojových metód (očistená pokožka lepšie prijíma aktívne zložky a rovnomernejšie reaguje na kozmetické pôsobenie).
Prístrové procedúry pre pevnosť a žiarivosť pleti
Prístrojové procedúry na omladenie pokožky sú zamerané na stimuláciu regeneračných procesov pomocou svetelnej, tepelnej alebo rádiovej energie. Medzi účinné prístrojové procedúry patria:
- fotorejuvenizácia IPL Lumecca (využíva intenzívne pulzné svetlo na rýchle zmiernenie pigmentácie, cievnych metličiek a vyrovnanie celkového tónu pleti);
- RF lifting (rádiofrekvenčné vlny prehrievajú hlboké vrstvy dermy, stimulujú tvorbu nových kolagénových vlákien, čo vedie k spevneniu tkanív a napnutiu kontúr tváre).
Vybrať optimálny typ ošetrenia a potrebný počet sedení vám pomôže lekár-kozmetológ (výber metódy závisí od stavu mäkkých tkanív a výraznosti estetických zmien). Konzultácia s kozmetológom tiež umožní vylúčiť kontraindikácie procedúr (napríklad čerstvé opálenie alebo zápalové procesy v ošetrovanej oblasti) a v prípade potreby zvoliť alternatívne metódy omladenia (peelingy, biorevitalizácia alebo polynukleotidy).
Je možné absolvovať kozmetické procedúry na jar a v lete?
Kozmetická starostlivosť o pleť sa dá vykonávať v ktoromkoľvek ročnom období, najmä na jar, kedy sa pleť zotavuje po zime, a v lete, keď je vystavená intenzívnemu pôsobeniu ultrafialového žiarenia, vysokých teplôt a suchého vzduchu. Kozmetické procedúry na jar a v lete umožňujú:
- hydratovať pokožku (pri vysušení dermy v dôsledku pôsobenia ultrafialového žiarenia sú účinné injekcie kyseliny hyalurónovej, ktorá preniká do jej hlbokých vrstiev a zadržiava vlhkosť na bunkovej úrovni);
- chrániť bunky pred fotostarnutím (používanie antioxidačných sér a podávanie polynukleotidov pomáha neutralizovať pôsobenie voľných radikálov, ktoré vznikajú pod vplyvom slnka);
- udržať tonus a rovnomerný tón pleti (RF lifting alebo jemné celoročné peelingy sa pri správnom výbere procedúry a dodržiavaní odporúčaní lekára môžu používať v obdobiach zvýšenej slnečnej aktivity).
Pri výbere sezónnej starostlivosti o pleť je dôležité obrátiť sa na dermatológa, ktorý vám odporučí prípravky na starostlivosť alebo procedúry prispôsobené poveternostným podmienkam a individuálnym potrebám pacienta. Konzultácia s kozmetológom tiež umožní vybrať metódu, ktorá nebude prispievať k vzniku podráždenia, popálenín, hyperpigmentácie alebo zvýšenej citlivosti na slnečné žiarenie.
Ako si vybrať procedúru s ohľadom na stav a typ pleti
Kozmetické a prístrojové procedúry vyberá lekár-kozmetológ, ktorý zohľadňuje typ pokožky a jej aktuálny stav (miera dehydratácie, prítomnosť zápalov alebo citlivosť). Procedúry podľa typov pokožky:
- pri suchom type pleti, ktorý potrebuje doplniť deficit lipidov a vlhkosti – biorevitalizácia (injekcie kyseliny hyalurónovej, ktoré prispievajú k obnoveniu pružnosti pokožky normalizáciou vodnej rovnováhy);
- pri mastnom a zmiešanom type, ktorý vyžaduje kontrolu tvorby kožného mazu a čistenie pórov — profesionálne čistenie tváre, fotorejuvenizácia IPL Lumecca (umožňuje odstrániť stopy po akné a zúžiť rozšírené póry) a rádiofrekvenčný lifting (prispieva k normalizácii metabolických procesov);
- pri citlivom type, ktorý potrebuje posilnenie ciev a obnovenie ochrannej bariéry — injekcie polynukleotidov a jemné peelingy (fermentačné alebo celoročné prípravky, ktoré pôsobia bez podráždenia epidermy).
Bez ohľadu na typ pleti sa môžu vyskytovať estetické problémy (znížený tonus, ochabnutosť, pigmentácia, cievne metličky, matný vzhľad a nerovný povrch). V prípade estetických problémov môže lekár kombinovať rôzne metódy (napríklad kombinovať RF-lifting na posilnenie tvárových kontúr s kúrou biorevitalizácie na zlepšenie štruktúry pokožky).
Objednajte sa na konzultáciu konzultácia kozmetológa
Starostlivosť o pleť po kozmetických procedúrach
Po odborných procedúrach poskytne kozmetička odporúčania týkajúce sa regenerácie, ktorých dodržiavanie umožňuje upevniť dosiahnutý výsledok a znížiť riziko nežiaducich reakcií (napríklad hyperpigmentácie alebo vzniku zápalových príznakov). Odporúčania týkajúce sa starostlivosti o pleť po kozmetických procedúrach zahŕňajú:
- počas 24 hodín – nepoužívať dekoratívnu kozmetiku, aby sa predišlo zápalom spôsobeným upchanými pórmi;
- počas 2 až 3 dní – umývanie teplou alebo vlažnou vodou a jemné čistenie (používanie penových alebo gélových prípravkov bez obsahu kyselín, alkoholu alebo abrazívnych častíc);
- počas 4 až 7 dní – obmedzenie tepelného pôsobenia (horúce kúpele, parné kúpele a sauny) a ochrana pred slnkom (používanie prostriedkov s vysokým ochranným faktorom);
- počas 10 až 14 dní – regenerácia a hydratácia (používanie prípravkov s panthenolom, kyselinou hyalurónovou alebo skvalánom na vytvorenie ochranného filmu, ktorý zadržiava vlhkosť a urýchľuje hojenie).
Odporúčania lekára sa môžu líšiť v závislosti od vykonaného zákroku. Napríklad, aby sa zabránilo tvorbe jaziev pri starostlivosti o pleť po peelingu, nesmie sa odlupujúca koža odstraňovať. Aby sa predišlo zápalom pri starostlivosti o pleť po čistení sa jej nesmie dotýkať rukami a tiež je zakázané používať prípravky obsahujúce alkohol.
